أسباب الدوخه المفاجئه المتكرره واحدة من المشاكل التي تواجه الأشخاص مما يجعلهم يشعرون بعدم التوازن والحفاظ على الجسم، وفي بعض الحالات يصل بهم الأمر إلى الوقوع على الأرض أو الإغماء، وقد يصاحب الدوخة في الكثير من الأحيان العديد من الأمور مثل القيء.
الدوخة
يقصد بالدوخة رؤية الأشياء التي تحيط به تدور أو تتصاعد وتهبط، فيصبح غير قادر على توازن جسمه، ويستمر الأمر لعدة دقائق، وتعد الدوخة واحدة من الأمور التي تصيب الكثير ولكن في بعض الحالات النادرة تكون إشارة على الإصابة بمرض خطير.
أعراض الدوخة
هناك مجموعة من الأعراض التي يستدل من خلالها على إصابة الشخص بالدوخة والتي تختلف من شخص لأخر ومن بينها:
- الشعور بالدوار.
- الإصابة بالصداع أو الشعور بالإعياء.
- فقدان توازن الجسم.
- الشعور بثقل في الرأس.
- الشعور بتشويش الذهن.
أسباب الدوخه المفاجئه المتكرره
تتنوع أسباب الدوخة، ومن بين أبرز الأسباب ما يلي:
- التهاب في الأذن الوسطى، أو حدوث اضطراب في الأذن الداخلية، وذلك بسبب تراكم السوائل في الأذن.
- الصداع النصفي والذي يعد نوع من أنواع الصداع الذي يكون في جانب واحد من الرأس.
- عدم انتظام ضربات القلب، أو وجود أمراض في القلب والأوعية الدموية والتي تؤثر بشكل سلبي على اتزان الجسم وعدم تمكنه من أداء وظائفه بشكل سليم، مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية.
- انخفاض نسبة السكر في الدم نتيجة لعدم إتباع نظام غذائي صحي، أو حدوث خلل في الهرمونات، أو تناول بعض الأدوية مثل الاسبرين.
- انخفاض ضغط الدم الذي يصاحبه ألم في الصدر، وضيق في التنفس، فإذا كان الانخفاض متكرر فان الدوخة ستستمر أما إذا كان مؤقتا فهذا يشير إلى أن الدوحة لن تستمر.
- النزيف الداخلي أو الخارجي.
- الجفاف مما ينتج عن ذلك انخفاض ضغط الدم في الجسم مما لا يستطيع للدماغ أن يحصل على حاجته الكافية من الأكسجين، ويحدث الجفاف بسبب شرب كمية قليلة من الماء.
- الإصابة بفقر الدم نتيجة لانخفاض نسبة الحديد في الجسم، فلا يجد الجسم ما يكفي من الدم ليقوم بنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
متى ينصح بالذهاب إلى الطبيب المختص
هناك بعض العلامات التي بمجرد ظهورها ينصح بالتوجه إلى الطبيب المختص، ومن بينها ما يلي:
- وجود ألم في الصدر.
- صداع شديد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- عدم انتظام دقات القلب.
- ضيق في التنفس.
- صعوبة في الكلام.
- وجود صعوبة في الرؤية.
- حدوث مشاكل في السمع.
- القيء أو الغثيان.
- تخدير الوجه.
- ضعف الذراعين والقدمين.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بالدوخة
هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالدوار أو الدوخة ومن بينها:
- العمر، حيث يصاب كبار السن بالدوخة أكثر من غيرهم، كما أنها يتناولون كمية كبيرة من الأدوية التي قد تسبب الدوار.
- الأشخاص الذين يمتلكون نوبات من الدوخة.
كيف يتم تشخيص الدوخة
يتم تشخيص الدوخة من خلال مجموعة من الطرق ومن بينها:
- الفحص البدني.
- فحص العينين و الأذنين.
- فحص الأعصاب.
- عمل اختبار للتحقق من توازن الجسم.
- عمل فحوصات تصويرية مثل التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
علاج الدوخة المتكررة
حتى يتم علاج الدوخة المتكررة لابد من معرفة سبب حدوثها حتى يتم معالجتها بشكل صحيح، فعلى سبيل المثال:
- تناول بعض الأدوية التي تسبب الدوخة: يتم استبدال هذه الأدوية بأنواع أخرى.
- نقص السكر في الدم أو الإصابة بفقر الدم: فيتم علاج هذه المشكلة على الفور لتجنب حدوث أي مضاعفات.
- الإصابة بالجفاف: شرب كمية كبيرة من الماء مع التقليل من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
علاج الدوخة في المنزل
هناك بعض الأعشاب التي يمكن تناولها والتي تساعد في علاج الدوخة في المنزل، ومن بينها:
عشبة الجنكة بيلوبا
لعشبة الجنكة بيلوبا دور كبير في تنظيم تدفق الدم إلى المخ مما يعمل ذلك على تخفيف الدوخة، والمحافظة على توازن الجسم، وذلك لأنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة، ويمكن تناوله من خلال تحضيره مثل الشاي، كما يمكن تناوله كمكمل غذائي وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
بلسم الليمون
وهو من النباتات التي تنتهي إلى عائلة النعناع، ويمتلك رائحة تشبه الليمون، ويمتلك هذا العشب مجموعة من الخصائص العلاجية في علاج الدوار، حيث أنه يقوم بتهدئة الجهاز العصبي مما يحد ذلك من القلق والدوخة والغثيان والقيء، ويمكن تناوله كمكمل غذائي، ولكن يجب التوجه الطبيب المختص قبل تناوله ليحدد الجرعة المناسبة.
شاى الزنجبيل
يعرف الزنجبيل منذ القدم بدوره الفعال في علاج الدوخة، وذلك لما يمتلكه من خصائص مميزة تفيد في تحسين الدورة الدموية وتساعد على التخفيف من الشعور بالغثيان، ويتم أعاده من خلال وضع قطع الزنجبيل إلى الماء المغلي لمدة 5 دقائق وبعد ذلك يتم تصفيته ويحلى بالعسل كما يمكن إضافة الليمون له، ويتم شربه مرتين في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
نصائح للتعايش مع الدوخة
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن إتباعها للتمكن من التعايش مع الدوخة، ومن بينها:
- الحرص على استخدام الدرابزين عند صعود السلم وعند النزول.
- الحرص على تغير وضعية الجسم ببطء فلا يتم الوقوف بشكل مفاجئ.
- القيام بإمساك بأي شيء قريب عن تغير وضعية الجسم.
- القيام بالتمارين الرياضية التي تساعد على تحسين التوازن مثل تاي تشي أو اليوجا.
- الحرث على إزالة أي شيء في الأرض يمكن التعثر بها مثل المقاعد أو الأسلاك.
- الحذر عند السير في الأماكن التي توجد بها الحيوانات الصغيرة.
- الجلوس على حافة السرير عند الاستيقاظ من النوم لعدة دقائق ومن ثم الوقوف.
- احرص على إمساك العصا عند التحرك.
نصائح للوقاية من الدوخة المتكررة
هناك مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها للوقاية من الإصابة بالدوخة المتكررة، ومن بينها ما يلي:
- أخذ قسط كافي من النوم بما لا يقل عن لا يقل عن 7 ساعات يوميا لضمان الوقاية من الإصابة ببعض المشاكل الصحية.
- يجب الابتعاد عن القلق والإجهاد بقدر الإمكان.
- تناول الغذاء الصحي المتوازن حتى يتمكن الجسم من الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها لتعمل جميع أجزائه بشكل طبيعي.
- تجنب الوقوف أو عمل الحركات بشكل مفاجئ وخاصة عند الاستيقاظ من النوم.
- تجنب تناول الأدوية بدون استشارة الطبيب المختص.
وبهذا يكون قد تم الانتهاء من التعرف على أسباب الدوخه المفاجئه المتكرره والتي قد تحدث للشخص نتيجة للعديد من الأسباب من المختلفة والتي من أبرزها حدوث اضطرابات في الأذن أو انخفاض نسبة السكر في الدم، أو انخفاض ضغط الدم والعديد من الأسباب الأخرى التي تم ذكرها في هذا المقال.
الأسئلة الشائعة
متى تكون الدوخة خطيرة؟
إذا كانت الدوخة بدون سبب وتحدث بشكل متكرر، إلى جانب الشعور بالصداع الشديد بشكل مفاجئ أو وجود ألم في الصدر.
كيف تتخلص من الدوخة بشكل سريع؟
يجب الجلوس أو الاستلقاء على الفور عند حودث الدوخة مع إغلاق العينين في مكان مظلم.
كيف أعرف أن سبب الدوخة من الأذن؟
يمكن معرفة ذلك عند الشعور بعدم التوازن أثناء المشي أو الوقوف، أو الشعور بالوهن أو الضعف العام، مما يجعله غير قادر على أداء المهام اليومية المطلوبة منه بشكل طبيعي.
المراجع
