أسرار نبات الروزميري: فوائد صحية مثيرة للاهتمام
نبات الروزميري أو ما يسمى باكليل الجبل من الأعشاب التي كانت تستخدم في الطب القديم كمضادات للتشنجات وطارد للغازات والعديد من الأمور الأخرى، وذلك بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الألياف والمعادن والفيتامينات التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الإنسان، ولكنه قد يؤدي إلى حدوث بعض الآثار الجانبية التي قد تتراوح من ما بين البسيطة إلى الخطيرة.
نبات الروزميري
نبات الروزميري من النباتات العشبية الخشبية العطرية التي يمكنها أن تعيش لمدة تتراوح ما بين 15- 20 عام، ويبلغ ارتفاع متوسط الشجرة حوالي 4 أقدام (1.2 م)، وتتميز الشجرة بأنها خضرة دائمًا، ويوجد بها زهور ذات اللون الأبيض أو الأرجواني أو الأزرق، وتتميز أوراقها برائحتها العطرية والتي تظهر كأنها ابر الصنوبر، ويطلق على الروزميري نبات النحل لأنه يقوم بجذب النحل إليه، وذلك لأنه يوجد بها حبوب اللقاح الخاصة بها.
فوائد الروزميري
هناك العديد من الفوائد التي سجلت عبر العصور لنبات الروزميري وذلك لأنه يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة، ومن أبرز تلك الفوائد ما يلي:
- تساعد على تخفيف آلام العضلات.
- تساعد على تحسين الذاكرة وتحسين المزاج، وذلك بفضل رائحته القوية التي تؤثر على بعض المناطق في الدماغ مما تساعد على الشعور بالراحة والاسترخاء.
- تعمل على تعزيز الجهاز المناعي والدورة الدموية، وذلك لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوم بدورها في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز المناعة.
- تساعد في تعزيز نمو الشعر، إلى جانب دوره الكبير في علاج مشكلة ثعلبة الرأس.
- تعمل على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وذلك لأنه مضاد قوي للالتهابات والبكتيريا.
- يساعد على الحماية العصبية وذلك لأنه يحتوي على حمض الكرنوسيك، والذي يقوم بمقاومة الضرر الذي ينتج عن الجذور الحرة في الدماغ.
- يساعد في منع شيخوخة الدماغ، ويقي من الإصابة بمرض الزهايمر، وذلك لأنه يقوم بتحفيز تجديد الخلايا، وتحسين لون البشرة.
- يعمل على إبطاء انتشار سرطان الدم وخلايا سرطان الثدي في الجسم، وذلك لأنه يحتوي على حمض الكارونسيك وحمض الروزمارينيك، واللذان يعدان من المركبات القوية التي تقوم بمحاربة السرطان.
- مضاد قوي للالتهابات والأورام، وذلك لأنه يحتوي على حمض الكارونسيك وحمض الروزمارينيك، والتي تعمل على محاربة الإنزيمات التي تؤدي للإصابة بالألم والالتهابات.
- يحمي من الإصابة بالضمور البقعي، وذلك لأنه يحتوي على حمض الكرنوزيك، الذي يعد من المكونات الأساسية التي تعمل على تعزيز صحة العين بنسبة كبيرة.
استخدامات نبات الروزميري
تتنوع استخدامات نبات الروزميري حتى يتم من خلالها الحصول على أفضل النتائج، ومن بين تلك الاستخدامات ما يلي:
- استخدام نبات الروزميري في الطهي: وذلك من خلال إضافته كنوع من أنواع التوابل في بعض الأطباق، حتى يساعد ذلك على تحسين عملية الهضم والمحافظة على الأمعاء.
- استخدام نبات الروزميري كعلاج عطري: يستخدم النبات أيضًا في صناعة العديد من العطور والصابون ومستحضرات التجميل المختلفة، كما يمكن استخدامه في بعض الروائح حتى يساعد على التقليل من التوتر وتخفيف الشعور بالتعب.
- استخدام نبات الروزميري كشاي عشبي: وذلك لما يتميز به من احتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من انتفاخ البطن، والتشنج، كما أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويعمل على تحسين امتصاص العناصر الغذائية.
أسباب جفاف نبات الروزميري
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف نبات الروزميري، ومن بينها ما يلي:
- الإفراط في الري: وذلك لأنه من النباتات الحساسة وزيادة كمية المياه بها يؤدي إلى تحولها للون البني أو الأصفر، لذلك يجب تقليل الري، والقيام بها مرة وحدة كل أسبوع.
- قلة التعرض لأشعة الشمس: حيث يحتاج إكليل الجبل إلى التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن 8 ساعات يوميا، ويمكن وضع مصباح الفلوريسنت بالقرب من النبات أن دعت الحاجة لذلك.
- زراعة النبات في تربة طينية أو حمضية: وذلك لأنه ينمو في التربة الفقيرة أو الطباشيرية أو الحجرية أو الرملية.
- التعرض لدرجات حرارة منخفضة: لذلك ينصح بإدخال النبات إلى الدخل قبل بداية الصقيع في فصل الخريف، ويتم زراعته في مكان مشمس ودافئ.
- الإصابة بالآفات: لذلك ينصح برش صودا الخبز والماء للحد من الفطريات، وقطع الأجزاء المصابة بشكل كبير، ورش النبات بمبيدات الحشرات أو زيت النيم.
الروزماري للشعر
أثبتت الدراسات أن الروزماري مفيد لنمو الشعر بشكل كبير، كما أنه يمنع من تساقط، وذلك لأنه:
- يقوم بتقوية الدورة الدموية مما يمنع ذلك من سقوط بصيلات الشعر.
- يمنع من الإصابة بالشيب المبكر، والقشرة.
- يساعد في محاربة الإصابة بجفاف فروة الرأس أو حدوث الحكة بها.
- يحتوي على حمض الكارونسيك الذي يقوم بدوره في معالجة الأنسجة وتلف الأعصاب مما يؤدي ذلك على تجديد أعصاب فروة الرأس، وبالتالي يتمكن الشعر من استعادة نمو.
التداخلات الدوائية مع نبات الروزميري
هناك مجموعة من الأدوية التي تتداخل مع نبات الروزميري، والتي تؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، ومن بينها:
- مضادات التخثر: مثل الوارفارين، والكلوبيدوجريل، والاسبرين.
- مدرات البول: مثل الفوروسيميد، والهيدروكلوروثيازيد.
- بعض من أنواع أدوية ضغط الدم: مثل الكابتوبريل، والانالابريل، والليسينوبريل.
- بعض من الأدوية المضادة للاكتئاب: مثل دواء الليثيوم الذي يتم استخدامه في حالات الاكتئاب الشديدة.
أضرار نبات الروزميري
بالرغم من العديد من الفوائد الرائعة لنبات الروزميري إلا أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى حدوث آثار جانبية خطيرة، ومن بينها:
- التقيؤ.
- الإصابة بالتشنجات.
- الإصابة بالغيبوبة.
- الإصابة بالوذمة الرئوية ويقصد بها وجود سائل في الرئتين.
- الإصابة بنزيف الحيض.
- التعرض للإجهاض في بعض الحالات.
تحذيرات عند استخدام نبات الروزميري
توجد مجموعة من التحذيرات التي يجب مراعاتها عند استخدام نبات الروزميري، ومن بين أهم تلك المحاذير ما يلي:
- يمنع باستخدامه للحوامل وذلك لدوره الكبير في حدوث إجهاض للجنين لا قدر الله.
- ينصح بعدم تناوله خلال فترة الرضاعة الطبيعة لعدم وجود الأدلة الكافية التي تؤكد أنه آمن على المولود في هذه الفترة.
- يمنع تناوله من قبل الأشخاص المصابون باضطرابات النوبات أو الصرع، وذلك لأنه يؤثر بشكل سلبي على الجهاز العصبي، مما يؤثر ذلك بشكل سلبي على الشخص المصاب.
- يمنع استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من ردود الفعل التحسسية اتجاه الأعشاب التي تنتمي إلى فصيلة النباتات الشفوية والتي من بينها النعناع والريحان والخزامى والزعتر، والزعتر البري.
- ينصح بعدم تناوله من قبل الأشخاص المصابون بأمراض نزيف الدم، وذلك لأن هذا النبات يؤدي إلى سيولة الدم مما يجعل الشخص أكثر خطر للإصابة بالنزيف الشديد.
وبهذا يكون قد تم الانتهاء من التعرف على نبات الروزميري الذي يعد واحد من أفضل أنواع النباتات العشبية التي أثبتت الدراسات فعاليتها الكبيرة في المحافظة على الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، ولكن يجب استخدامه بحذر للسيدات الحوامل والمرضعات والأشخاص المصابون بأمراض نزيف الدم وما نحو ذلك حتى لا يؤثر ذلك عليهم بشكل سلبي.
الأسئلة الشائعة
هل بخاخ الروز ماري يطول الشعر؟
نعم، حيث أثبتت الدراسات أن الروز ماري يساعد بشكل كبير على زيادة نمو الشعر بطريقة ملحوظة، وخاصة إذا تم استخدامه بشكل منتظم، وتظهر النتيجة على الشعر في مدة تتراوح من 3 إلى 6 شهور.
هل يوجد إكليل الجبل عن العطار؟
نعم يمكن الحصول على إكليل الجبل من عند العطار سواء بشكل مجفف أو طازج، ولكن يجب التنويه بأنه يختلف سعره من مكان لأخر بحسب النوع.
كيف اعرف اذا إكليل الجبل أصلي؟
يمكن التأكد من أن إكليل الجبل أصلي إذا كان لونه شفاف، أو لونه اصفر فاتح في بعض الأوقات، كما أن العلبة الخاصة به يكون لونها داكن وذلك بهدف المحافظة على خصائصه، وبالنسبة لرائحته فتكون نفاذة، وطعمه لاذع.
المراجع
