خلطة المكسرات للتسمين

هناك مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها عند القيام بتحضير خلطة المكسرات للتسمين، ومن بين تلك النصائح ما يلي:

• اختيار مجموعة متنوعة من المكسرات التي تتميز بأنها تمتلك قيمة غذائية عالية، مثل اللوز والجوز، والكاجو والبندق.
• إضافة المكونات في وعاء كبير سواء كانت بنسب متساوية أو بنسب متفاوتة حسب الرغبة.
• إمكانية إضافة بعض النكهات إلى الخليط مثل الفواكه المجففة مثل التين أو المشمش المجفف، أو البذور مثل بذور الكتان أو بذور الشيا، أو التوابل مثل القرفة أو الكاكاو.
• وضع الخليط الذي تم الحصول عليه في أكياس بعد تقسيمها إلى أجزاء متساوية، وإغلاقها بشكل جيد، للمحافظة عليها لحين استخدامها.
• إمكانية تناول الخليط بمفرده أو من خلال مزجه مع أي شيء آخر مثل الزبادي أو زبدة المكسرات المختلفة.

تعتبر خلطة المكسرات للتسمين من أفضل الخلطات التي تم التوصل إليها لزيادة الوزن، وخاصة إذا تم تناولها بشكل منتظم، كما يمكن أيضًا تناول المكسرات بالعديد من الطرق المختلفة مثل إضافة للأنظمة الغذائية المتنوعة حتى يتمكن الجسم من الاستفادة من العديد من العناصر الغذائية التي توجد بها والتي تؤثر بشكل إيجابي على صحة جسم الإنسان.