صحة وجمال

علاج الشوكة العظمية بالماء والملح

أسباب التهاب الشوكة العظمية

من خلال مقال اليوم علاج الشوكة العظمية بالماء والملح، نجد أن أسباب إصابة الشخص بمرض الشوكة العظمية متعددة، وتصل إلى ما يلي:

  • القيام بممارسة التمارين الرياضية المجهدة.
  • الوقوف لفترة طويلة على القدم.
  • المشي بشكل سريع للغاية.
  • ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي وبالأخص التي لا تحتوي على دعامة قوية لقوس الساق من أهم أسباب إصابة الشخص بالشوكة العظمية.
  • وجود التهابات في المفاصل، على سبيل المثال: التهاب الروماتويد.
  • الزيادة في الأنشطة اليومية التي تعتمد على الحركة المستمرة.
  • زيادة وزن الشخص من أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابته بالشوكة العظمية.
  • عدم مرونة عضلات القدم الخلفية.
  • زيادة تفلطح القدم.
  • ضعف قوس الساق الطبيعي.
  • عدم شرب الماء بالقدر الكافي.
  • المشي بدون حذاء على الأراضي الصلبة.

اعراض التهاب الشوكة العظمية

في أغلب الحالات تظهر أعراض محددة على الأشخاص المصابة بمرض الشوكة العظمية، والتي سوف نتعرف على تلك الأعراض في النقاط التالية:

  • ألم مفاجئ عند الوقوف بعد فترات طويلة من الراحة.
  • ظهور انتواء في الكعب ويمكن معرفتها من خلال الأشعة السينية.
  • شعور بألم حاد ثم يخف تدريجيا.
  • وجود ورم أو التهاب .
  • ملاحظة صعوبة في المشي بدون حذاء.

علاج الشوكة العظمية بالماء والملح

علاج الشوكة العظمية بالماء والملح

الشوكة العظمية هي من الإصابات التي تهاجم القدم، حيث تنتج عن ترسب الكالسيوم أسفل عظام الكعب، إلا أن ألمها من الممكن ألا يكون محتملًا في الكثير من الأوقات، كما أنه في بداية الإصابة لا يمكن ملاحظتها بالعين المجردة، فقد يضطر المريض إلى عمل الأشعة السينية من أجل التوصل إليها.

في تلك الحالة يجب أن يخضع المريض إلى أي من طرق العلاج التي من شأنها أن تحد الألم وتعمل على تصريف الكمية المترسبة من الكالسيوم، إلا أن الكثير من الأطباء يرون أنه من الممكن أن يتم اتباع طريقة علاج الشوكة العظمية بالماء والملح، والتي من شأنها أن تقوم بكلا الأمرين، وذلك إن تم تنفيذها على النحو التالي:

  • في البداية يجب أن نعلم أنه في حالة الرغبة في تطبيق طريقة علاج الشوكة العظمية بالماء والملح فإن الملح المستخدم يفضل أن يكون من نوع إبسوم، فإن لم يتوفر فإن الملح البحري الخشن من شأنه أن يفي بالغرض.
  • يتم وضع القليل من الملح الدافئ على أن تكون كمية الماء مناسبة لتغطية كعب القدم بأكمله.
  • يتم تحريك الماء إلى أن يتم إذابة الملح بأكمله، ووضع القدم في الوعاء لمدة لا تقل عن ساعة.
  • تدليك القدم بلطف داخل الماء باستعمال اليدين.
  • تكرر الوصفة بشكل يومي من أجل الوصول إلى أفضل نتائج.
  • من الممكن أن تقوم المرأة بترطيب القدم باستعمال أي من المستحضرات الطبية بعد تطبيق تلك الوصفة، كون الملح من العناصر التي من الممكن أن تتسبب في جفاف بشرة القدم.

علاج الشوكة العظمية بالأعشاب

علاج الشوكة العظمية بالأعشاب

بعد أن تعرفنا على كيفية علاج الشوكة العظمية بالماء والملح، سوف نقدم لكم العديد من الطرق الطبيعية التي من الممكن أن تفيد في أمر الإصابة بالشوكة العظمية، وتتسبب في شفائها دون الحاجة إلى التدخل الطبي، حيث أتت الطرق على النحو التالي:

بيكربونات الصوديوم

  • في وعاء صغير يتم خلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة كبيرة من الماء إلى أن يتم الحصول على عجينة متماسكة.
  • يتم وضع العجينة على القدمين من ناحية الكعب.
  • ارتداء كيس بلاستيك على كل قدم على حدة.
  • ارتداء زوج من الجوارب.
  • الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل على أن تكرر الوصفة مرتين بشكل أسبوعي.

فعنصر البيكربونات الصوديوم يحتوي على المواد التي تجعله يستهدف بلورات الكالسيوم التي من شأنها أن تترسب في القدم، مما يجعلها سببًا في الشفاء من مشكلة الشوكة العظمية في غضون أيام قليلة.

 خل التفاح

من المتعارف عليه أن خل التفاح من العناصر التي من الممكن أن يتم استعمالها في الكثير من الوصفات، سواء في الطهي أو الأغراض الطبية.

أما عن الطريقة الصحيحة التي تحقق للمستخدم الكثير من الفوائد، فقد أتت على النحو التالي:

  • يتم وضع القليل من خل التفاح على منشفة.
  • يتم تغطية كعب القدم بالمنشفة، على ألا يقل ذلك عن ساعة كاملة.
  • من الممكن أن يتم تكرار الأمر بشكل يومي، إلا أنه على المرأة أن تقوم باستعمال المرطب الخاص بها من أجل مكافحة أعراض الجفاف التي قد تعاني منها جراء استعمال الخل.

 الزيوت العطرية

تحتوي تلك الزيوت على كمية كبيرة من العناصر التي تبعث على الاسترخاء والشعور بتقليل الألم، لذا فإنها تعد علاجًا جيدًا لشوكة القدم العظمية، إلا أنها لا تعالج الأمر بشكل نهائي.

أما عن طريقة الاستعمال، فإنها قد أتت على النحو التالي:

  • من الممكن اللجوء إلى أي من أنواع الزيوت التي يفضها المريض مثل الخزامى، أو زيت جوز الهند.
  • يتم تدفئة مقدار من الزيت على النار على أن يراعى ألا يتم التسخين على درجة حرارة عالية، حتى يصبح من الممكن تطبيقه على البشرة بشكل فوري، وحتى لا تتغير خصائص الزيت.
  • يتم تدليك القدم بالزيت الدافئ، على أن يكون ذلك باستعمال كلتا اليدين.
  • يتم الاستمرار على ذلك نحو 5 دقائق.
  • بعد ذلك يتم ارتداء جوارب من مادة البوليستر التي لا تمتص السوائل، مما يضمن تحقيق القدم أقصى درجة من الاستفادة من عناصر الزيوت.

 وصفة الثلج

في سياق التعرف على طريقة علاج الشوكة العظمية بالماء والملح، من الضروري أن نعلم أنه هناك طريقة أخرى من شأنها أن تجدي نفعًا ولا تحتاج إلى الكثير من المكونات، وهي وصفة الثلج، والتي من الممكن أن يتم تطبيقها على النحو التالي:

  • أخذ مكعب كبير من الثلج.
  • يقوم الشخص بلفه في منشفة قطنية من شأنها أن تعمل على نفاذ تأثير الثلج على القدم.
  • يتم تدليك الكعب بالثلج إلى أن يتم الشعور بالراحة.
  • من مميزات تلك الوصفة أنها لا تعمل على جفاف البشرة، مما يمكن المريض من استعمالها في أي وقت ودون عدد مرات محدد.

 التوابل المضادة للالتهابات

  • هناك العديد من أنواع التوابل التي من الممكن أن تستعملها المرأة أثناء تحضير الطعام، من شأنها أن تكون علاجًا فعلًا لمشكلة الشوكة العظمية، وتتمثل تلك التوابل في الكمون، الكركم، والشطة الحارة، والزنجبيل.
  • فتلك العناصر من شأنها أن تحتوي على كمية لا بأس بها من مضادات الأكسدة، والتي تمكنها من معالجة الكثير من الإصابات بخلاف الشوكة العظمية.
  • لذا دائمًا ما ينصح الأطباء بإدخال تلك التوابل في الأطعمة ما دام المريض لا يعاني من أي من مشكلات القولون أو الجهاز الهضمي، وإلا في تلك الحالة فإنه من الأفضل أن يلجأ إلى طريقة أخرى من طرق علاج شوكة القدم العظمية.

علاج الشوكة العظمية بالأدوية

لا توجد أدوية بعينها من الممكن استخدامها في علاج الشوكة العظمية بشكل كامل، ولكن لابد من التأكيد على أن هناك العديد من الأدوية التي تعمل على تسكين الألم بشكل فعال، ومن ضمنها:

  • الحقن التي بها مادة الكورتيزون.
  • الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية.
  • علاوة على هذا الأدوية الباسطة للعضلات من ضمن الأدوية المستخدمة في علاج الآثار المتعبة الناتجة عن إصابة الشخص بمرض الشوكة العظمية.
  • كما أن الكورتيزون له دور فعال في تسكين الألم أو تخفيف التورم الناتج عن إصابة الشخص بالشوكة العظمية.
  • وكذلك نجد أن هناك حقن البوتيولزم تستخدم من أجل تخفيف أعراض الشوكة العظمية المزعجة لدى العديد من الأشخاص.

أكلات ممنوعة عن مرضى الشوكة العظمية

أكلات ممنوعة عن مرضى الشوكة العظمية

هناك العديد من الأكلات الممنوعة على المصابين بالشوكة العظمية والتي سوف نتعرف عليها في مقال اليوم علاج الشوكة العظمية بالماء والملح:

  • لابد من الابتعاد بقدر الإمكان عن تناول الأطعمة الالتهابية التي تزيد من إصابة الشخص بالشوكة العظمية، ومن تلك الأمور هو السكر، حيث أن السكر له دور كبير في زيادة تهيج وتفاقم الالتهاب لدى الشخص المصاب.
  • كما أن الحبوب المصنعة من الأكلات الممنوعة على الأشخاص المصابة بمرض الشوكة العظمية، وذلك لأنه قد يزيد من تعرض الشخص للالتهاب.

مشكلة الشوكة العظمية بالقدم من المشكلات التي من الممكن أن تتسبب في أزمة نفسية للمريض، كونه لا يمكنه التعامل مع الألم على نحو جيد، مما دفعنا إلى طرح عدة طرق للعلاج مع كيفية علاج الشوكة العظمية بالماء والملح.

نصائح لعلاج الشوكة العظمية بالماء والملح

  • الحمامات الدافئة بالملح:
    1. إضافة كوبين من ملح الطعام أو ملح إبسوم إلى حوض الاستحمام الدافئ.
    2. نقع القدمين أو المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة.
    3. تكرار ذلك مرتين يوميًا.
  • كمادات الماء والملح:
    1. نقع قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ مملح.
    2. وضع الكمادة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة.
    3. تكرار ذلك 3-4 مرات يوميًا.
  • شرب الماء:
    1. شرب الكثير من الماء للمساعدة في تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية.
    2. ينصح بشرب 8 أكواب من الماء يوميًا.

نصائح إضافية:

  • راحة القدم:
    1. تجنب الأنشطة التي تسبب ألمًا في القدم أو مفصل القدم.
    2. ارتداء أحذية مريحة وداعمة.
  • الثلج:
    1. وضع كمادة ثلج على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة في كل مرة، مع فترات راحة 10 دقائق.
    2. لفّ الثلج بقطعة قماش لمنع تهيج الجلد.
  • مسكنات الألم:
    1. تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين، للمساعدة في تخفيف الألم والالتهاب.

الأسئلة الشائعة

 ما هي الشوكة العظمية؟

الشوكة العظمية هي نمو عظمي غير طبيعي يتشكل على سطح المفصل، غالباً ما تصيب المفاصل الكبيرة مثل الركبة والفخذ والكاحل.

 ما هي أعراض الشوكة العظمية؟

  • ألم في المفصل: خاصة عند الحركة أو الضغط عليه.
  • تيبس في المفصل: خاصة في الصباح أو بعد فترات طويلة من الراحة.
  • صعوبة في تحريك المفصل: قد تصل إلى حد عدم القدرة على ثنيه أو بسطه بشكل كامل.
  • تورم واحمرار في المفصل: في بعض الحالات.
  • طقطقة أو فرقعة: عند تحريك المفصل.

 ما هي مخاطر استخدام الماء والملح لعلاج الشوكة العظمية؟

  • التهاب: قد يؤدي استخدام الماء والملح إلى تهيج الجلد وتورمه.
  • عدوى: قد تدخل البكتيريا إلى الجسم من خلال الجروح المفتوحة.
  • تأخير العلاج: قد يؤدي الاعتماد على العلاجات المنزلية غير الفعالة إلى تأخير تلقي العلاج الطبي المناسب.

هل تختفي الشوكة العظمية أم لا؟

  • في الحقيقة أن هناك العديد من الآراء حول إذا ما كانت الشوكة العظمية تختفي أم لا:
  • على الرغم من تعدد الآراء حول اختفاء الشوكة العظمية، ولكننا توصلنا أنه لا تختفي الشوكة العظمية بشكل كامل إلا إذا تم إزالتها بواسطة عملية جراحية، ولكن من الممكن تخفيف الآثار المزعجة الناتجة عن الشوكة العظمية من خلال الطرق السابقة التي تم ذكرها في مقال اليوم

هل يمكن علاج الشوكة العظمية بالماء والملح؟

لا يوجد دليل علمي يثبت فعالية علاج الشوكة العظمية بالماء والملح. تعتمد العلاجات الفعالة على شدة الأعراض وسببها، وتشمل:

  • الأدوية: مثل مسكنات الألم ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
  • العلاج الطبيعي: لتقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتحسين حركته.
  • الحقن: مثل حقن الكورتيزون أو حمض الهيالورونيك.
  • الجراحة: في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

المصادر

الوسوم

  • علاج الشوكة العظمية بالماء والملح
  • هل ينفع الماء والملح للشوكة العظمية؟
  • علاج طبيعي للشوكة العظمية
  • طرق تخفيف آلام الشوكة العظمية
  • نصائح للتعايش مع الشوكة العظمية
  • علاج الشوكة العظمية بالماء والملح

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى