ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) هو حالة مرضية مزمنة يتم فيها تسجيل قراءات ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي على مدى فترة زمنية طويلة. يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، حيث يصيب ما يقرب من واحد من كل ثلاثة أشخاص بالغين.
انواع ارتفاع ضغط الدم
هناك نوعان من ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع ضغط الدم الأساسي
- ضغط الدم الثانوي (Secondary hypertension)
أسباب ارتفاع ضغط الدم الأساسي
لا يوجد سبب محدد لارتفاع ضغط الدم الأساسي، ولكن يعتقد أنه ناتج عن مجموعة من العوامل الجينية والبيئية مثل:
- العمر
- العرق
- التاريخ العائلي
- السمنة
- النظام الغذائي غير الصحي
- قلة النشاط البدني
- التدخين
- التوتر
أسباب ارتفاع ضغط الدم الثانوي
ارتفاع ضغط الدم الثانوي فهو ناتج عن حالة طبية أخرى، مثل:
- أمراض الكلى
- أمراض الغدد الصماء، مثل مرض السكري أو مرض كوشينغ
- تناول بعض الأدوية، مثل الكورتيزون أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية
هل تعلم أن جسم الإنسان يحتوي على 6 لتر من الدم؟
أعراض ارتفاع ضغط الدم
في معظم الحالات، لا يسبب ارتفاع ضغط الدم أي أعراض، ولهذا يطلق عليه “القاتل الصامت”، ومع ذلك، فقد يسبب ارتفاع ضغط الدم الشديد بعض الأعراض، مثل:
الصداع، النزيف من الأنف، ضيق التنفس، ألم الصدر، عدم انتظام ضربات القلب، تغييرات في الرؤية.
عوامل الخطر لارتفاع ضغط الدم
هناك عدد من عوامل التي تزيد من خطر الاصبابة بارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك:
- العمر: مع تقدم العمر يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- العرق: بعض الأعراق أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من غيرها.
- تاريخ العائلة: إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم ، فأنت أكثر عرضة للإصابة به أيضًا.
- الوزن: الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- التدخين: التدخين يرفع ضغط الدم.
- قلة النشاط البدني: قلة النشاط البدني تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- اتباع نظام غذائي غير صحي: اتباع نظام غذائي مرتفع في الملح والدهون المشبعة والكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ارتفاع ضغط الدم.
مضاعفات ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع ضغط الدم غير المعالج يمكن أنه يؤدي إلى عدد من المضاعفات الخطيرة ، بما في ذلك:
- النوبة القلبية: ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضعف الشرايين ويجعلها أكثر عرضة للانسداد، يمكن أن يؤدي هذا إلى نوبة قلبية.
- السكتة الدماغية: ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يتسبب في تمزق أو انفجار الأوعية الدموية في الدماغ، يمكن أن يؤدي إلى سكتة دماغية.
- فشل القلب: ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يضعف القلب ويجعله أقل قدرة على ضخ الدم، كما يمكن أن يؤدي إلى فشل القلب.
- مرض الكلى: ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يتلف الكلى ويؤدي إلى مرض الكلى المزمن.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم
يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عن طريق قياس ضغط الدم، هناك نوعان من قياسات ضغط الدم: ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي.
- ضغط الدم الانقباضي: هو ضغط الدم في الشرايين عندما ينبض القلب.
- ضغط الدم الانبساطي: هو ضغط الدم في الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة.
يعتبر ضغط الدم طبيعيًا عندما يكون أقل من 120/80 ملم زئبق (مم زئبق). إذا كان ضغط الدم أعلى من 120/80 ملم زئبق، فهذا يعني ارتفاع ضغط الدم، وهو حالة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية.
هل تعلم أن بعض الأطباء قاموا في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين بتصوير حملة إعلانية للترويج لدخان السجائر كأحد المكونات المفيدة للرئة، وكان شعار الحملة “ماذا لو كان التدخين جيدًا بالفعل لرئتيك”.
علاج ارتفاع ضغط الدم
هناك عدد من الطرق لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك:
- تغيير نمط الحياة: يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة ، مثل فقدان الوزن والحد من تناول الملح واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام ، على خفض ضغط الدم.
- الأدوية: إذا كانت تغييرات نمط الحياة غير كافية لخفض ضغط الدم، فقد يصف الطبيب أدوية، هناك عدد من أنواع الأدوية المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من ارتفاع ضغط الدم، بما في ذلك:
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم، قلل من تناول الملح والكحوليات والكوليسترول.
- ممارسة الرياضة: مارس الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- الحفاظ على وزن صحي: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة، فحاول أن تفقد بعض الوزن.
- الإقلاع عن التدخين: إذا كنت تدخن، فاقلع عن التدخين في أقرب وقت ممكن.
- التحكم في الحالات الطبية الأخرى: إذا كنت مصابًا بحالات طبية أخرى، مثل مرض السكري أو الكلى، فمن المهم التحكم فيها لتقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم الكاذب حالة شائعة نسبيًا، خاصة عند كبار السن، إنه غير ضار في حد ذاته، ولكن من المهم تشخيصه بشكل صحيح لاستبعاد ارتفاع ضغط الدم الحقيقي أو الحالات الطبية الأخرى.
ارتفاع ضغط الدم الكاذب
ما هو ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟
ارتفاع ضغط الدم الكاذب ( pseudo hypertension ) هو حالة يتم فيها قياس ضغط الدم بشكل خاطئ على أنه مرتفع، بينما يكون الضغط داخل الشريان في الواقع طبيعيًا. يحدث هذا عندما تكون الشرايين في الذراع صلبة جدًا، مما يجعل من الصعب قياس ضغط الدم بشكل دقيق.
أسباب ارتفاع ضغط الدم الكاذب
السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم الكاذب هو تصلب الشرايين، والذي يحدث مع تقدم العمر أو بسبب عوامل خطر أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم الحقيقي، ومرض السكري، وارتفاع الكوليسترول.
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم الكاذب أيضًا بسبب:
- استخدام جهاز قياس ضغط الدم غير مناسب أو غير مبرمج بشكل صحيح.
- وضع الكفة في مكان غير صحيح على الذراع.
- قياس ضغط الدم بعد ممارسة الرياضة أو بعد تناول الطعام أو الكافيين.
- التدخين.
- الحمل.
- بعض الأدوية مثل المنشطات والكورتيكوستيرويدات.
هل تعلم أن المورفين هو أحد الأدوية التي يصفها الأطباء لبعض الحالات من أجل تسكين الآلام وخفض الحرارة ولكن يجب أخذها بحذر لتفادي إدمانها.
هل تعلم ان عدد نبضات قلب الانسان 72نبضه في الدقيقه.
أعراض ارتفاع ضغط الدم الكاذب
لا توجد عادةً أي أعراض لارتفاع ضغط الدم الكاذب. ومع ذلك، إذا كانت قراءات ضغط الدم مرتفعة باستمرار، فقد يطلب الطبيب إجراء مزيد من الاختبارات لاستبعاد ارتفاع ضغط الدم الحقيقي أو الحالات الطبية الأخرى.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم الكاذب
سيقوم الطبيب بأخذ التاريخ الطبي وإجراء فحص جسدي. قد يطلب أيضًا إجراء اختبارات مثل:
- قياس ضغط الدم في الذراع الأخرى أو في الساق.
- تصوير الشرايين بالأشعة فوق الصوتية.
- فحص قاع العين.
- بزل القطني.
علاج ارتفاع ضغط الدم الكاذب
إذا كان سبب ارتفاع ضغط الدم الكاذب هو تصلب الشرايين، فلا يوجد علاج محدد، ومع ذلك، يمكن اتخاذ خطوات لتقليل عوامل خطر تصلب الشرايين، مثل:
- تناول نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- التحكم في ارتفاع الكوليسترول ومرض السكري.
إذا كان سبب ارتفاع ضغط الدم الكاذب هو حالة طبية أخرى، مثل الحمل أو الأدوية، فقد يوصي الطبيب بتغييرات في العلاج أو الأدوية.
حقائق مهمة عن ارتفاع ضغط الدم الكاذب
- ارتفاع ضغط الدم الكاذب أكثر شيوعًا عند كبار السن.
- يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم الكاذب أيضًا عند الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين أو عوامل خطر أخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية.
- لا توجد عادةً أي أعراض لارتفاع ضغط الدم الكاذب.
- يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم الكاذب عن طريق إجراء اختبارات لاستبعاد ارتفاع ضغط الدم الحقيقي أو الحالات الطبية الأخرى.
- لا يوجد علاج محدد لارتفاع ضغط الدم الكاذب، ولكن يمكن اتخاذ خطوات لتقليل عوامل خطر تصلب الشرايين، مثل تناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والإقلاع عن التدخين.
ارتفاع ضغط للحامل
ما هو ارتفاع ضغط الدم للحامل؟
يُعرَّف ارتفاع ضغط الدم للحامل بأنه ضغط دم يبلغ 140/90 ملم زئبق أو أعلى بعد الأسبوع العشرين من الحمل. عادةً ما يكون ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل بدون أعراض، ولكن في بعض الحالات قد تظهر أعراض مثل الصداع، وألم المعدة، وتغيرات في الرؤية، وتورم في الوجه أو اليدين أو القدمين.
أنواع ارتفاع ضغط الدم للحامل
- ارتفاع ضغط الدم الحملي: يحدث بعد الأسبوع العشرين من الحمل ويختفي عادة بعد الولادة.
- تسمم الحمل: هو شكل أكثر خطورة من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وعادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل بروتين في البول وتغييرات في وظائف الكبد والكلى.
الأسئلة الشائعة والمتكررة
ما هي أفضل الأطعمة لخفض ضغط الدم؟
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والأسماك.
ما هي أسوأ الأطعمة لارتفاع ضغط الدم؟
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن ترفع ضغط الدم، بما في ذلك الملح والدهون المشبعة والدهون المتحولة والكحول والكافيين.
كيف يمكن قياس ضغط الدم في المنزل؟
باستخدام جهاز قياس ضغط الدم يمكن قياس ضغط الدم في المنزل يجب قياس ضغط الدم في وضعية الجلوس، بعد الراحة لمدة 5 دقائق على الأقل.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟
يتم التشخيص عادةً من خلال إجراء فحص عصبي وفحص CT أو MRI للدماغ.
هل يمكن الوقاية من ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟
لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم الكاذب، ولكن الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب التدخين يمكن أن تساعد في تقليل المخاطر.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الكاذب؟
النساء البدينات في سن الإنجاب هم الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم الكاذب.
هل هناك أي علاقة بين ارتفاع ضغط الدم الكاذب وأمراض أخرى؟
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن ارتفاع ضغط الدم الكاذب قد يكون مرتبطًا بمرض السكري وأمراض المناعة الذاتية.
ما هو التوقعات لأشخاص يعانون من ارتفاع ضغط الدم الكاذب؟
يكون التوقعات جيدًا بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الكاذب. يمكن السيطرة على الأعراض بشكل فعال في معظم الحالات.
المراجع
