مشروبات تساعد على وصول الدم للمخ

وبخلاف استخدامك مشروبات تساعد على وصول الدم للمخ بشكل طبيعي هناك أدوية من أجل تنشيط الدورة الدموية للمخ ولكن تستخدم من تحت إشراف الطبيب المعالج كالتالي:

1.البنتوكسيفيلين (Pentoxifylline):

ويشتهر ذلك الدواء بالقدرة على تحسين تدفقات الدم عند من  يعانون من مشاكل في تدفقات الدم، وهو ما يسبب آلام في كل الجسم، مع حدوث التقلصات، وتعب في كلا اليدين والقدمين، وبالتالي يعمل الدواء من خلال التقليل من نسبة كثافة و ميوعة الدم، وتلك التغيرات تساعدنا في الحصول تدفقات الدم بشكلٍ سهل خصيصًا في داخل الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة من تحت اليدين والقدمين، إذا كنت تعانين من تلك المشكلة.

2.فينبوسيتين (vinpocetine):

 يعمل الدواء على تحسين تدفقات الدم داخل الجسم وذلك عن طريق توسيع الوعاء الدماغي، كما أنه يجعلكي تشعرين بالتحسن من بعد رفع كفاءة التمثيل الغذائي في داخل الدماغ من خلال زيادة نسبة الأوكسجين وكذلك امتصاص نسبة الجلوكوز وبالتالي سوف تشعرين بتعزيز إنتاج الطاقة في داخل جسمك.

3.نوتروبيكس (Nootropics):

ويعمل ذلك النوع من العلاج على التحسين من تدفقات الدم من خلال التالي:

• يتم تنشيط مركب يدعي أكسيد النيتريك أو (Nitric oxide)، ووظيفته العمل على إرخاء كل الأوعية الدموية.
• مع تثبيط مادة الهوموسيستين (Homocysteine)، وبالتالي أي أضرار تصيب أجسامنا بسبب التأكسد في الأوعية الدموية.
• يساعد في جعل خلايا الدم تكون أقل لزوجة.

4.بيراسيتام (Piracetam):

كذلك من ضمن أشهر أدوية تنشيط الدورة الدموية في داخل الدماغ حيث أنه من أهم علاجات النطق حيث يعمل على استعادتك كل الوظائف اللغوية في حالة فقدانها نتيجة مشكلة في الدماغ، مع تحسين تنشط الدورة الدموية وزيادة تدفقات الدم في داخل النصف الأيسر من المخ.

كذلك هناك عدة نصائح تساعدك في تنشيط الدورة الدموية في الدماغ  وهي كالتالي:

• عليكي أن تقومي بشرب الكثير من من الماء بشكل يومي، مع شرب الشاي الأخضر كذلك.
• واحرصي على التقليل من نسبة الملح التي نستهلكها في الطعام.
• تناولي كل المكملات الغذائية التي بها فيتامينات مثل د، وكذلك المغنيسيوم، والأوميغا 3 وكذلك تناولي الشوكولاتة الداكنة.
• مع الأطعمة التي تحتوي على مادة المغنيسيوم وهي مثل الأفوكادو، وكذلك المكسرات، والبذور، واحصلي على مادة البوتاسيوم من خلال تناول السبانخ وأيضا البطاطس الحلوة.
• احصلي على قسطٍ يكون كافٍ من النوم لمدة من 7 – 8 ساعات في اليوم.
• عليكي الحفاظ على وزنك الصحي حيث أن زيادة الوزن لها تأثير على تدفقات الدماء في داخل جسم الإنسان على نحو  كبير، لذلك ينصح دوماً بالحفاظ على الوزن ضمن المعدلات الطبيعية.
• ضرورة الحركة عليكي بممارسة التمارين وذلك لأهميتها لأجل تنشيط الدورة الدموية.
• قومي باستخدام اليوغا وذلك لأن رياضة اليوغا من أهم أنواع الرياضات التي تعمل على تدفق الدماء.
• تناولي الأسماك الدهنية لأن الأسماك الدهنية بها الأوميغا 3 الطبيعية التي تساعد في تنشيط الدورة الدموية.
• حافظي على مخزون الحديد لأنه من المعادن الهامة التي تساعد في تدفق الدماء في الجسم وتنشط الدورة الدموية.