اعراض نقص فيتامين ب١٢ الشائعة

فيما يلي نعرض لكم اعراض نقص فيتامين ب١٢ الشائعة لدى النساء: 

• الشعور بالتعب والإرهاق من أبرز أعراض نقص فيتامين ب١٢ لدى النساء، ومن المعروف أن خلايا الدم الحمراء تحتاج إلى فيتامين ب١٢ لتعمل بشكل طبيعي.
• من بين ابرز اعراض نقص فيتامين ب ١٢ الشائعة لدى النساء شحوب الجلد، وعدم نضارة البشرة، واصفرار الوجه، لذلك، في حالة شحوب البشرة يجب استشارة الطبيب المختص، وفي حالة نقص فيتامين ب١٢، يوصي الطبيب ببعض الأدوية التي تزيد نسبته في الجسم، وقد يحدث شحوب  الجلد أيضاً بسبب فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب١٢ في الجسم.
• من أعراض نقص فيتامين ب١٢ عند النساء تساقط الشعر، حيث تلاحظ النساء تساقط الشعر بشكل ملحوظ، فهو من الفيتامينات المهمة لصحة الشعر.
• يعد الصداع من أبرز أسباب نقص فيتامين ب١٢ ، وعلى الرغم من أنه قد يحدث لأسباب عديدة، إلا أنه عادة ما يحدث نتيجة لنقص هذا الفيتامين في الجسم، وفي حالة الصداع الدائم يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب.
• يؤثر نقص فيتامين ب١٢ عند النساء على الجهاز العصبي المركزي، وقد يكون لذلك تأثير سلبي على الصحة النفسية والعقلية ويؤدي عادة إلى الإصابة بالاكتئاب الشديد.
• من بين اعراض نقص فيتامين ب ١٢ الشائعة  لدى النساء، مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان، والإمساك أو الإسهال، والغازات، والانتفاخ، وعلى الرغم من ذلك، لا بد من التأكد من أن هذه المشاكل هي نتيجة لنقص فيتامين ب١٢ ، فهناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
• تشعر النساء اللاتي يعانين من نقص فيتامين ب١٢ بالتنميل في القدمين واليدين، مثل الوخز بالإبر، ولكن قد يكون التنميل أحد أعراض بعض الأمراض الأخرى، بشكل عام، إذا لوحظت هذه الأعراض فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد ما إذا كان ذلك نتيجة لنقص فيتامين ب١٢ أو سبب مرضي آخر.