تستهدف الشوكة العظمية عددًا كبيرًا من الأشخاص، ويسبب ذلك إحساسًا بوخز الدبوس في الكعب خاصة عند المشي أو الوقوف، وغالبًا يكون بسبب زيادة الوزن، ولذلك سنتعرف على الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية التي يحذر منها الأطباء لأنها قد تساهم في تطور مرض الشوكة العظمية، وما هي أعراضها وكيفية علاجها.
ما هي الشوكة العظمية
الشوكة العظمية عبارة عن رواسب الكالسيوم في الدم وظهور نتوءات عظمية على الجانب السفلي من الكعب، قد تكشف الأشعة السينية عن وجود كتلة يبلغ حجمها حوالي نصف بوصة في الكعب، ولهذا السبب يشعر المريض بألم شديد خاصة عند المشي أو الوقوف حيث يشعر بوجود شيء مغروز في لحمه، وقد يكون هذا الألم الذي يشعر به المرضى بسبب وجود الشوكة العظمية في أحد الكعبين أو كليهما.
أسباب الشوكة العظمية
قبل معرفة ما هى الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية،علينا أولًا التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض، بما في ذلك:
- زيادة الوزن السريعة أثناء الحمل يمكن أن السبب وراء ظهور الشوكة العظمية.
- ارتداء أحذية ضيقة أو الكعب العالي .
- المشي أو الوقوف لفترات طويلة دون ارتداء احذية أيضًا أحد أسباب الشوكة العظمية.
- المشي أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- الضغط على منطقة الكعب والمشي غير المنتظم لفترات طويلة.
ما هي الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية
من المعروف أنه لكل مرض أنواع مختلفة من الأطعمة التي تساعد في الشفاء بإذن الله، فيما يتعلق بمرض الشوكة العظمية، إليكم الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية، ومن بينها الأكلات التالية:
- يجب على المرضى تجنب الأطعمة التي تسبب زيادة سريعة في الوزن حتى لا يحدث ضغطًا كبيرًا على منطقة القدم.
- كما يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض اليوريك ومادة البيورين، مثل اللحوم، ولحم الضأن، والكبدة، والرنجة، والتونة، والبط، والديك الرومي.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرضى تجنب تناول الأطعمة والعصائر التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر، مثل المانجو والتين والمشمش والطماطم والفراولة.
- تجنب أيضًا البقوليات مثل المشروم والفول والفاصولياء والقرنبيط.
- تجنب المشروبات الغازية والبيرة.
- من الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية أيضًا هي المكسرات التي تزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم، حيث إنه يزيد من فرص الإصابة بهذا المرض.
أعراض الشوكة العظمية
بعد أن تعرفنا على الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية، علينا معرفة الأعراض مرتبطة بمرض الشوكة العظمية التي تسمح للمرضى بمعرفة ما إذا كان لديهم هذا المرض أم لا، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- ألم شديد في الكعبين أو في كعب واحد.
- وجود التهاب وتورم في الجزء الأمامي من الكعب.
- المنطقة المصابة تكون دافئة عند لمسها.
- في بعض الحالات، قد لا تكون هناك أعراض على الإطلاق، حيث إن 50٪ من الأشخاص الذين يعانون المرض لا يشعرون بالألم.
- كما من المحتمل عدم ملاحظة أي تغييرات في الأنسجة الناعمة أو العظام حول منطقة الكعب.
- يمكن اكتشاف الشوكة العظمية غالبًا باستخدام الأشعة السينية أو اختبارات أخرى.
- قد يكون من الصعب على المرضى تشخيص الشوكة العظمية بأنفسهم.
- ومع ذلك، للحصول على التشخيص المناسب، يجب زيارة طبيب متخصص مثل جراح العظام أو أخصائي قدم.
- قد يحتاج المرضى إلى مساعدة جراح العظام أو طبيب الأقدام لتحديد هذه الحالة باستخدام الأشعة السينية.
ما هي طرق علاج الشوكة العظمية ونصائح للوقاية من هذا المرض
يُعتبر تجنب الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية أحد طرق العلاج والوقاية من هذا المرض، رغم ذلك هناك أيضا طرق يجب اتباعها في العلاج وهي على النحو التالي:
- يجب على المريض تجنب المشي أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن.
- يجب على المرضى الذين يعانون الشوكة العظمية أن يأخذوا وقتًا كافيًا للراحة وتخفيف الألم في منطقة الكعبين، لأن هذا يساعد على تقليل الألم الذي يحدث بسبب هذا المرض.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب ارتداء أحذية مريحة التي تقلل من الضغط على أقدامهم.
- يستحسن ارتداء أحذية طبية داعمة للكعب، والتي تكون مصممة خصيصًا لمرضى الشوكة العظمية.
- بالإضافة إلى ذلك، ينبغي استخدام كمادات الماء الفاتر أو البارد لأنها تساعد في تقليل الألم الذي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون الشوكة العظمية.
- يجب أن يتلقى المرضى الحقن الموضعية في المنطقة الملتهبة أو المصابة، لأنه يساعد على تقليل الالتهاب وتقليل شدة الألم.
- قد يلجأ المرضى الذين يعانون الشوكة العظمية إلى إجراء عملية جراحية لإزالة النتوءات العظمية بشكل دائم وسريع.
- يمكن علاج المرضى بعلاجات خاصة يتم تنفيذها باستخدام الأعشاب الطبيعية.
- وضع خليط طبيعي من زيت الخردل وزيت الزيتون وزيت الحبة السوداء (حبة البركة)على المنطقة المصابة.
- يمكنك أيضًا إضافة الفلفل المطحون الحار إلى هذا الخليط ووضع كمادات الماء البارد على المنطقة المصابة.
طريقة لعلاج الشوكة العظمية بالثوم
يعتبر الثوم من النباتات العشبية، حيث له قدرة كبيرة في القضاء على إصابات والتهابات القدم، وخاصة مرض الشوكة العظمية، وهناك طريقة للعلاج بالثوم، وتتم من خلال الخطوات التالية:
- خذ فصاً من الثوم، وقشره، ثم ضعه على المنطقة المصابة التي تعاني منها.
- يمكنك عمل لبخة من الثوم عن طريق وضعها على المنطقة المؤلمة لمدة أربعة أيام متتالية حتى يذوب تمامًا.
- عندما يستمر المريض في تلك العملية بشكل متكرر، سوف يلاحظ أن النتوءات العظمية تختفي تدريجياً.
علاج مرض الشوكة العظمية عن طريق الحنظل
يلعب نبات الحنظل دورًا خاصًا في تخفيف الألم لدى مرضى الشوكة العظمية، كما أنه علاج مهم لآلام المفاصل والروماتيزم، حيث يُستخدم بالطريقة التالية:
- ضع مجموعة من نباتات الحنظل على المنطقة المصابة.
- يتم ذلك عن طريق حرق نبات الحنظل ثم يقوم الشخص المصاب بتطبيقه على المنطقة المصابة.
علاج الشوكة العظمية بطرق أخرى
تشمل العلاجات الأخرى أدوية مثل ، تيلنول، أو الأسبرين، أو الإيبوبروفين، بالإضافة إلى ذلك، تعتبر التمارين الرياضية وتكرار التمارين من العلاجات المهمة للشوكة العظمية، وخاصة قبل النوم.
العلاج بالجراحة: قد يوصي جراح العظام أو طبيب الأقدام بإجراء عملية جراحية كحل نهائي، وتعتبر هذه النصيحة هي أخر قرار بعد جميع الطرق الأخرى، كما أن الإجراء الجراحي لا يقلل الألم فحسب، بل يسمح أيضًا بحركة القدم بشكل طبيعي، غالبية المرضى الذين خضعوا لهذا الإجراء خضعوا لجراحة اللفافة الأخمصية، ولكن تبين أن هناك علاجات أخرى، مثل الأدوية والعلاج.
الأسئلة الشائعة
فيما يلي نعرض لكم بعض الأسئلة الشائعة التي تخص موضوع الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية، وإجاباتها، لنكن بذلك قد وافيناكم بكافة التفاصيل.
هل المشي يؤثر على الشوكة العظمية؟
يجب على أصحاب مشكلة الشوكة العظمية الراحة التامة وعدم إرهاق القدمين بالمشي، أو الجري.
هل الجرجير مفيد للشوكة العظمية؟
نعم، حيث يحتوي على ڤيتامين k2 الذي يغطي احتياج الجسم من الكالسيوم الذي يساعد في عملية الشفاء.
هل الشوكة العظمية مرض خطير؟
لا تعد الإصابه بمرض الشوكة العظمية خطيرة ولكن الإهمال في علاجها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأمر وخطورته.
ختامًا، هكذا تعرفنا على الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية، والتي قد تؤدي إلى تفاقم المرض، كما أوضحنا الطرق والنصائح التي عليك اتباعها لتخفيف آلام هذا المرض، ولكن يُنصح بزيارة الطبيب المختص إذا لم يتم ازالة الالم بالطرق المذكورة.
المصادر
الوسوم
- الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية
- الغذاء الصحي لمرضى التهاب اللفافة الأخمصية
- نظام غذائي لتخفيف آلام الشوكة
- نصائح غذائية لمرضى القدم
- أطعمة تزيد الالتهاب في الجسم
- الاكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية
