برامج فقدان الوزن المشهورة مع إشراف طبي متكامل، هي أحد أحدث طرق المتابعة العلاجية لمرضى السمنة المفرطة والنحافة حول العالم، حيث تعمل تلك البرامج مع عدد كبير من الحالات المرضية حول العالم مستخدمة أفضل طرق التغذية التي تتناسب مع كل حالة ووضعها الصحي، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية لضمان أن تكون عملية إنزال الوزن دون آثار جانبية.
برامج فقدان الوزن تحت إشراف طبي
يعتبر برنامج Optifast من أشهر البرامج الموضوعة من أجل فقدان الوزن حالياً، والذي يتم تحت إشراف متخصصين في مجال الرعاية الصحية بإمكانهم تكييف البرنامج، بما يتناسب مع الحالات الصحية و احتياجاتها الغذائية ومستويات النشاط ونمط الحياة المتبع.
أما عن طريقة استعمال Optifast البرنامج فهي كالتالي:
- مخفوق الحليب بعدة نكهات وكذلك حساء متوفر بعدة نكهات مثل الدجاج والخضراوات.
- بالإضافة إلى ألواح بنكهات مثل الشوكولاتة، و الكابوتشينو والبيري كرانش.
و يقسم برامج أوبتيفاست الشهير على ثمانية أسابيع وذلك لأجل أربع مراحل، أسبوعين لكل مرحلة كالتالي:
- بالنسبة إلى أول وثاني أسبوع: يتم استبدال كل الوجبات العادية بوجبات من برنامج أوبتي فاست، تكون حوالي 1200 سعر حراري يوميًا.
- ثالث ورابع اسبوع: وجبتين من (optifast) مع وجبة منخفضة السعرات.
- خامس وسادس أسبوع: تكون وجبة واحدة من أوبتي فاست ووجبتين منخفضة السعرات الحرارية.
- أما عن سابع وثامن أسبوع: فيستبدل فيهم كل وجبات أوبتي فاست بوجبات أخرى تكون منخفضة في السعرات الحرارية والكربوهيدرات، وبرامج خسارة الوزن الحديثة بخلاف أوبتي فاست تشجع الصيام المتقطع.
سعر أوبتي فاست
بالنسبة إلى أسعار منتجات برنامج اوبتي فاست فهي على النحو التالي:
- مخفوق حليب أوبتي فاست : يقدر بحوالي 225 ريال لجميع النكهات.
- بينما حساء أوبتيفاست : سعره بنحو 149 ريال.
- كذلك هناك حلوى أوبتيفاست بسعر 149 ريال لجميع النكهات.
- وألواح (healthy bars) بحوالي 101 ريال سعودي.
نظام feel great بالعربي للتنحيف
كما يأتي نظام فيل جريت ضمن برامج خسارة الوزن المبتكرة التي تهدف إلى مساعدة من يرغبون في فقدان وزنهم، حيث يعتمد البرنامج على تناول حوالي عشرين نوع من الأطعمة فقط، والتي تحتاج طاقة حتى يتم امتصاصها، مما يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية التي حرقت، وبالتالي الشعور بالشبع والامتلاء لمدة طويلة، أما عن إجابة سؤال هل برنامج فيل جريت صحي؟ فالإجابة نعم لأن العشرين نوع طعام المتاحين صحيين مثل زيت الزيتون، مع اللوز والتفاح والخضروات الورقية ، بالإضافة إلى الحمص، وزبدة الفول السوداني والبيض والزبادي وغيرها.
أضرار برنامج التنحيف feel great
أما عن أضرار برنامج خسارة الوزن فيل جريت فهي كالتالي:
- تستمر لفترة في الشعور بالجوع والرغبة في تناول الطعام وذلك خلال فترة الصيام المتقطع.
- الشعور بعدم الراحة في داخل الجهاز الهضمي بسبب تناول الألياف على نحو زائد، فيؤدي ذلك إلي الشعور بالانتفاخ والغازات وغيرها.
- مع الصداع والشعور بالإرهاق وقت دخول جسمك من الصيام المتقطع، حيث تعاني من الصداع والتعب، خلال الأيام الأولى من برامج خسارة الوزن بشكل عام.
الاسئلة الشائعة
وبعد أن تعرفنا على برامج فقدان الوزن الشهيرة إليكم أهم الأسئلة الشائعة.
ما هي خطة فقدان الوزن تحت إشراف طبي؟
تم تصميم مجموعة برامج فقدان الوزن تحت الإشراف الطبي لمن يعانون من الزيادة في الوزن أو السمنة تتم متابعتهم من قبل متخصصي مرخصين.
ماذا يمكن أن يفعل الطبيب لإنقاص الوزن؟
وضع خطة تشتمل على أنسب طرق التغذية والتمارين الرياضية، وقد ينصح بإجراء جراحة خاصة من أجل إنقاص الوزن لعلاج السمنة المفرطة.
ما هي الحالات الطبية التي تعيق نزول الوزن؟
خمول الغدة الدرقية، أو وجود متلازمة تكيس المبايض، بالإضافة إلى انقطاع النفس النومي، مع أي من التغيرات الهرمونية وخاصة سن اليأس.
بالنهاية نكون قد عرضنا برامج فقدان الوزن الشهيرة والتي يبحث عنها الكثيرون، من بعد أن أثبتت فاعلية كبيرة لدى الكثير من الحالات التي عانت من فرط السمنة الشديدة، مع التبعات المرضية للسمنة على مختلف أجهزة الجسم المختلفة.
المراجع:
وسوم:
- فقدان الوزن
- برامج فقدان الوزن
- حمية غذائية
