أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
الشوكة العظمية هي عبارة عن ترسبات من الكالسيوم تتكون على العظام في منطقة التقاء المفاصل مع بعضها؛ وتظهر نتيجة تآكل غضاريف المفاصل في هذه المنطقة، كما أن الجسم يُكونها كمحاولة لتعويض هذه الغضاريف التي تآكلت، وتظهر على المُصاب بها في صورة التهاب وألم حول منطقة الكعب في أسفل القدم، ومن خلال أسطر هذا المقال سوف نوضح لكم تجربتي مع الشوكة العظمية بالتفصيل…
تجربتي مع الشوكة العظمية
أعراض الشوكة العظمية التي تظهر عند تكونها في القدم من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية هي:
الشعور بألم في منتصف أسفل القدم أو في منطقة أسفل الكعب، في البداية قد يكون هذا الألم خفيف أو شديد ويتطور هذا الألم تدريجيًا مع الوقت، وقد يشعر بعض الأشخاص بوجع أو حُرقة في منطقة أسفل القدم وقد يمتد هذا الألم وصولًا إلى منطقة أعلى الكعب.
يكون عادةٍ الألم في أسوأ حالاته عند الاستيقاظ من النوم في الصباح أو بعد البقاء في حالة راحة لفترة طويلة وكذلك بعد المشي لفترات طويلة أو ممارسة أي نشاط، وفي العادة لا يشعر المريض بالألم أثناء فترات النشاط ولكنه يشعر به بعد التوقف مباشرةٍ.
قد يتفاقم ألم الشوكة العظمية نتيجة لزيادة الالتهاب والتهيج الذي يحدث في المنطقة.
من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية
فإنه توجد مجموعة أشياء قد تكون عاملًا في تكوينها والتي نوضحها الآن، بحيث تتمثل أسباب الشوكة العظمية أو العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالشوكة العظمية فيما يأتي:
السبب الرئيسي لهذه الحالة الطبية مازال مجهولًا ولكن في المُجمل فإنه من أهم أسباب ظهورها هو الإجهاد الطويل للقدم بمرور الزمن.
أداء التمارين الرياضية فوق الأسطح الصلبة.
القيام بالتمارين الرياضية مع شد الكعب أو ربط الساق.
مد بطن القدم بطريقة مبالغ فيها عند أداء التمارين الرياضية.
ارتداء حذاء غير مناسب لأداء التمارين الرياضية والمجهود العنيف.
السمنة وزيادة الوزن.
بالاستعانة ب تجربتي مع الشوكة العظمية نوضح لكم مجموعة طرق لعلاج الشوكة العظمية في المنزل فيما يلي:
استخدام كمادات الماء البارد: حيث تخفف هذه العملية من الالتهاب المُصاحب لألام الشوكة العظمية.
ارتداء حذاء مُناسب: يكون كعبه ثابتًا لمنع انزلاق القدم، ويكون في نفس الوقت حذاء متوسط المرونة، كعبه مرتفع بعض الشئ لأن هذا يقلل من ضغط الجسم الواقع على منطقة الكعب.
استخدام خل التفاح: وذلك لأنه قد يعمل على إذابة الشوكة العظمية، وتمون طريقة استخدامه بنقع القدم المُصابة في ماء دافئ به قطرات من خل التفاح، أو بلف قطعة قماش مُبلله بخل التفاح في منطقة الشوكة العظمية لبعض دقائق.
استخدام صودا الخبز: تساعد صودا الخبز في تبييض الاسنان وإزاله الترسبات عليها؛ لذا يُعتقد أنها قد تُذيب ترسبات الكالسيوم في الشوكة العظمية، وتُستخدم عن طريق إذابة نصف ملعقة منها مع بعض الماء ووضعها فوق منطقة الكعب.
خطورة الشوكة العظمية
السبب الرئيسي للألم في حالة الإصابة بالشوكة العظمية هو حدوث التهاب في اللفافة الأخمصية، والتي تُعرف بأنها النسيج المتواجد في باطن القدم بداية من الكعب وحتى أصابع القدم، والذي يعمل على الحماية بامتصاص الصدمات ووقاية قوس القدم، إضافة إلى توزيع وزن الجسم بشكل جيد عند المشي.
من المُضاعفات التي تتبين من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية ما يلي:
- حدوث تمزق في اللفافة الأخمصية بشكل تلقائي، كما أن خطر التمزق يزداد في حالة تم استخدام حقن الستيرويدات مسبقًا.
- ضَعف في رباط اللفافة الأخمصية.
- إجهاد أو شد عضلي بطول القدم من الأسفل.
- ظهور نخر في الوسادة الدهنية بالقدم وذلك في حال أخذ حقن الستيرويدات؛ الذي يؤدي إلى جعل طبقة الدهون العلوية تفقد قدرتها على إمتصاص الصدمات.
- قد يتطور الألم فيما بعد ويؤدي إلى إعاقة في حركة المشي.
- فقد الإحساس عند منطقة الكعب.
- ظهور ألم مزمن في منطقة الكعب.
- حدوث تسطح بطول قوس الأخمصية.
- إذا تم إختيار العلاج الجراحي فإن هذا يزيد من خطورة التعرض للعدوى والنزيف، إضافة للتعرض لحدوث رد فعل التخدير.
- إرتفاع خطورة التعرض لإصابات في الركبة والرجل والفخذ والظهر وغيرهم.
- الزيادة من خطر حدوث إنفصال اللفافة الأخمصية ما يؤدي إلى حدوث تغيير في تشريح القدم وتلف في الأعصاب.
نوضح تفاصيل علاج الشوكة العظمية بالجراحة، وذلك من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية حيث تعتبر العمليات الجراحية هي الحل الذي لا يلجأ له الطبيب إلا بعد تجربة كافة الحلول السابقة واكتشاف عدم جدواها؛ وذلك لأنه يصاحب هذه الجراحة حدوث تلف في الأعصاب ولا يمنع ذلك ظهوره الشوكة مجددًا.
ومن عمليات الشوكة العظمية، عملية الترددات الراديوية وعملية المنظار مع العلم أنه بعد إجراء هذه العمليات يتطلب الأمر عدة أسابيع ليتمكن الشخص من المشي والعودة لحياته الطبيعية مجددًا وتكون نسبة نجاحها ما بين 70% إلى 90%.
مرهم لعلاج الشوكة العظمية
يمكن علاج الشوكة العظمية وتخفيف آلامها والالتهاب الناتج عنها باستخدام مجموعة أدوية نوضحها بالتفصيل من خلال تجربتي مع الشوكة العظمية فيما يلي:
- مجموعة كريمات ومراهم مثل مرهم الفا كادول، كريم مايو فاست، مرهم رومافين أكتي جيل 1%، بين فري جيل وسالجيزيك جيل.
- المسكنات الغير ستيرويدية المضادة للالتهابات، حيث أن استخدامها لعدة أسابيع بناء على وصف الطبيب يخفف من الأعراض ومنها دواء الأسبرين، على ألا تُستخدم هذه الأدوية مع مرضى الكلى أو مَن يعانون من نزيف في المعدة أو قُرحة.
- حقن الكورتيكوستيرويدات في منطقة العظمة.
- استخدام فوار لعلاج الشوكة العظمية مثل استخدام يوريفين مع العلم أنه لا يجب استخدامه للحوامل والمُرضعات.
علاج الشوكة العظمية بالحناء
تُعالج الحناء الكثير من المشاكل نظرًا لأنها غنية بالفوائد التي تتضح فيما يلي:
- الخشونة والجفاف والتشقق في القدمين.
- مادة مُرطبة للجلد بوجه عام.
- تعمل على التئام الجروح المزمنة، خاصة عند مرضى السكري.
- تقوي الجلد وتزيد من مقاومته وتقلل من احتمالية الإصابة بالجروح.
- تعالج الفطريات والجراثيم في القدمين.
- تخفض درجة الحرارة عند التعرض للحمى، وذلك من خلال وضعها على الأرجل.
- تقلل من التهابات المفاصل بوضع زيت الحناء الذي يعمل كمضاد حيوي ويحسن حركة مفاصل الجسم.
- تبرد الحروق في القدم وتعالجها وتقلل الألم الناتج عنها، كما أنها تزيل الأم الحروق بصورة نهائية.
الأسئلة الشائعة
نطرح عدة أسئلة شائعة حول تجربتي مع الشوكة العظمية فيما يلي:
هل الشوكة العظمية تختفي؟
أكد عدد من الأطباء على أن الشوكة العظمية تختفي أسفل الجلد ولا يُمكن رؤيتها بالعين على الرغم من الآلام الشديدة الذي تسببه.
الأكلات الممنوعة لمرضى الشوكة العظمية؟
تُمنع الأكلات التي تؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك لأنه من أكثر العوامل التي تزيد من خطورة الشوكة العظمية هي السمنة المفرطة ومن هذه الأطعمة (النشويات، الكربوهيدرات، الأطعمة الغنية بالسكريات والتي ترفع من حمض اليوريك بالدم.)
الشوكه العظميه تخصص دكتور ايه؟
تتبع الشوكة العظمية تخصص أطباء العظام.
أوضحنا في هذا المقال تجربتي مع الشوكة العظمية بالتفصيل، وذلك بالحديث حول أعراضها وأسباب تكونها وطرق علاجها المختلفة مع ذكر المُضاعفات التي تؤدي إليها، وعدة تفاصيل أخرى ذُكرت في أسطر المقال.
المراجع
وسوم
- الشوكة العظمية: الأسباب والعلاج
- تجربتي مع ألم الشوكة العظمية
- تمارين مفيدة لعلاج الشوكة العظمية
- طرق طبيعية للتخفيف من آلام الظهر
- هل يمكن الشفاء من الشوكة العظمية؟
تجربتي مع الشوكة العظمية
