تجربتي مع حبوب الكروميوم
تجربتي مع حبوب الكروميوم للتخلص من الوزن الزائد، حيث يعاني الكثير من مشكلة الوزن الزائد، وتساعد هذه الحبوب على إنقاص الوزن إذا تم تناوله مع نظام غذائي صحي، إلى جانب ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة التي لها دور كبير في ذلك، ولكن قد يشعر البعض بالقلق من تناول تلك الحبوب، وهاذي ما يجعلهم يبحثون عن تجارب الأشخاص الذين قاموا باستخدامه لمعرفة فوائد وأضرار هذه الحبوب، وحتى يتمكنوا من خوض التجربة بأمان.
حبوب الكروميوم
حبوب الكروميوم واحدة من أنواع المكملات الغذائية التي تقوم بدور هام بإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة الموجودة في الجسم، ويعد المكمل الغذائي الموجود فيه من أفضل المكملات الغذائية التي يتم تناولها من قبل الأشخاص الرياضيين، والجدير بالذكر أن هذا النوع من الحبوب يرفع من عمل وكفاءة الأنسولين مع الكربوهيدرات التي تكون في الجسم، وتتوفر الحبوب بالعديد من التركيزات المختلفة ويتم تحديد التركيز المناسب من قبل الطبيب المختص بناء على حالة المريض.
تجربتي مع حبوب الكروميوم
تعتبر تجربتي مع حبوب الكروميوم من أكثر الأمور التي تجعل من يريدون استخدام الحبوب يشعرون بالراحة والأمان، لذلك من خلال السطور التالية سيتم عرض مجموعة من التجارب لأشخاص قاموا باستخدام حبوب الكروميوم:
التجربة الأولى
احد السيدات تقول بعد حملي وولادتي لطفلي الثاني لاحظت زيادة وزني بشكل ملحوظ، وبدأت اتبع نظام غذائي ولكن لم استمر عليه فكنت أسير عليه على فترات متباعدة، والى حد ما كانت النتيجة جيدة، ولكن توقفت عنه، وعندما قررت أن أعود إليه مرة أخرى كانت النتيجة سلبية للغاية، وهنا لجأت إلى أحد صديقاتي والتي نصحتني بإتباع رجيم الصيام المتقطع إلى جانب الرياضة بالإضافة إلى تناول حبوب كروميوم، وفي وفترة قصيرة لاحظت أن وزني بدأت يقل بشكل تدريجي، حيث كان ينزل وزني من كيلو إلى 2 كيلو كل أسبوع، فقد كانت تجربتي مع حبوب الكروميوم ناجحة، لأني تمكنت من استعادة جسدي كما كان، ولم اشعر بأي تعب صحي من خلال قيامي بذلك.
التجربة الثانية
سيدة أخرى تقوم تجربتي مع حبوب الكروميوم كانت من التجارب المميزة للغاية، حيث ساعدتني هذه الحبوب على التخلص من مشكلة مقاومة الأنسولين الذي لم أتمكن بعلاجه من بالعديد من الأدوية المختلفة، إلى جانب ذلك فقد كانت تأثيرها ايجابي للغاية على السكر التراكمي، حيث أنها تمكن من خفضت نسبة السكر من 6.1% إلى 5%، وقد كان توقفي عن تناول السكريات والحلويات والأطعمة السريعة دور في ذلك، ومن أهم الإيجابيات الأخرى التي حصلت عليها من الحبوب هو أنني لم أعد أشعر بالتعب والمعاناة عند ممارستي لأي نوع من أنواع التمارين الرياضية، على خلاف ما كنت أشعر به من قبل، ومن واقع تجربتي انصح الجميع بتناول حبوب الكروميوم للاستفادة من العديد من الفوائد الرائعة التي توجد به.
دواعي استخدام حبوب الكروميوم
هناك مجموعة من الأسباب المختلفة التي يلجأ فيها الطبيب المختص إلى استخدام حبوب الكروميوم، والتي تم عرض بعض منها في تجربتي مع حبوب الكروميوم، ومن بين تلك الأسباب ما يلي:
- حالات التخسيس وحرق الدهون في الجسم.
- تحسين ضغط الدم وذلك من خلال تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم، ورفع معدل الكولسترول الجيد.
- ضبط مستوى السكر في الدم.
- علاج تكيس المبايض.
- تخفيف الشعور بالإجهاد والتعب وبناء العضلات.
فوائد حبوب الكروميوم
بعد التعرف على تجربتي مع حبوب الكروميوم سيتم من خلال ما يلي عرض مجموعة من الفوائد المتنوعة التي يتم الحصول عليها من هذه الحبوب ومن بينها:
- يساعد بشكل كبير على رفع معدل الحرق في الجسم.
- يزيد من تعزيز الشعور بالشبع.
- يعمل على تحسين مستوى الكولسترول في الدم.
- يعمل على تحسين أعراض مقاومة الأنسولين.
- يقلل من الشعور بالإجهاد والتعب أثناء ممارسة أي مجهود بدني.
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية والحالة النفسية، ويخفف من الضغط اليومي الذي يتعرض له الشخص في حياته.
أضرار حبوب الكروميوم
بالرغم من تجربتي مع حبوب الكروميوم ايجابية للغاية إلا أن هناك مجموعة من الأضرار التي قد تصيب بعض الأشخاص ممن يتناولون حبوب الكروميوم، ومن بينها ما يلي:
- شعور الشخص بالرغبة في الغثيان أو بالدوار بدون وجود سبب لذلك.
- جفاف الفم ولذلك ينصح بتناول كمية كبيرة من الماء والعصائر بشكل مستمر.
- دخول الحمام بشكل مستمر إلى جانب زيادة نسبة التعرف، وذلك من أجل التخلص من الدهون الموجودة في الجسم.
- ظهور الطفح الجلدي على الجسم أو الإصابة بالحساسية الحمراء أو الحكة القوية بشكل مستمر.
- ضعف الذاكرة وعدم المقدرة على التركيز.
- حدوث تغير في التقلبات المزاجية والحالة النفسية.
- حدوث قصور في وظائف الكلى وفي بعض الأحيان قد يؤدي إلى إصابتها بالتلف.
- حدوث خلل في وظائف القلب وإمكانية الإصابة بالأمراض القلبية.
جرعة حبوب الكروميوم
بعد عرض تجربتي مع حبوب الكروميوم، سيتم من خلال ما يلي عرض الجرعة اليومية والمحددة من قبل الشركة المنتجة للحبوب، وذلك على النحو التالي:
- قرص واحد يوميا، مع أي وجبة من الثلاثة وجبات الرئيسية.
- شرب كمية كبيرة من الماء بعد تناول الحبوب لتجنب الإصابة بالجفاف.
- يفضل استشارة الطبيب المختص قبل تناول الحبوب حتى يقوم بتحديد الجرعة المناسبة للمريض بناء على حالته الصحية.
محاذير استخدام حبوب الكروميوم
بناءً على ما تم عرضه في تجربتي مع حبوب الكروميوم، وبناء على ما تم التوصل إليه من إيجابيات، يجب التنويه أن هناك مجموعة من المحاذير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند تناول الحبوب، وهي:
- النساء الحوامل والمرضعات حتى لا يؤثر ذلك بشكل سلبي على الطفل أو الجنين.
- الأشخاص المصابون بمرض الكبد أو الكلى حتى لا يؤدي تناوله إلى إصابتهم بمرض الفشل الكلوي.
- الأطفال تحت عمر18 عام إلا تحت استشارة الطبيب المختص.
- الأشخاص كبار السن والذين تعدت أعمارهم 65 عام.
نصائح استخدام حبوب الكروميوم
هناك مجموعة من النصائح التي قام مجموعة من الأشخاص بها ولذلك عندما تحدثوا عن تجربتي مع حبوب الكروميوم كانت ايجابية، ومن بينها ما يلي:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون.
- شرب كمية كبيرة من الماء بشكل يومي.
- تجنب تناول السكر والمعجنات والحلويات بقدر الإمكان.
- إخبار الطبيب المختص بالأدوية التي يتناولها المريض قبل تناول حبوب الكروميوم.
تعتبر تجربتي مع حبوب الكروميوم سواء لإنقاص الوزن أو لمقاومة الأنسولين أو لأي سبب آخر إيجابية للغاية، ولكن يجب على الشخص أن يتوجه إلى الطبيب المختص قبل تناول الحبوب حتى يقوم بتحديد الجرعة المناسبة له، كما يجب عليه شرب كمية كبيرة من الماء لتجنب إصابته بالجفاف.
الأسئلة الشائعة
فيما يلي الإجابات عن بعض الأسئلة الشائعة التي تخص موضوع تجربتي مع حبوب الكروميوم :
هل الكروميوم يحرق الدهون؟
نعم يساعد الكروميوم على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، إلى جانب دوره في بناء عضلات الجسم.
كيف اعرف نقص الكروميوم في الجسم؟
ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وارتفاع احتمالية التعرض لأمراض القلب، ونقص فعالية الأنسولين واضطرابه مما ينتج عن ذلك ظهور مجموعة من أعراض مرض السكري على الشخص.
أين يوجد الكروميوم في الطعام؟
في عصير العنب، ودقيق القمح الكامل، وعصير البرتقال، والفاصولياء الخضراء، ولحم البقر.
متى يؤخذ الكروميوم للتخسيس؟
يفضل أخذ الكروميوم للتخسيس بمقدار كبسولة واحدة 200 مللي جرام بشكل يومي بعد تناول الطعام، والاستمرار عليه لمدة 6 أشهر.
المصادر
الوسوم
- حبوب الكروميوم للتنحيف
- تجارب مع حبوب الكروميوم
- ايجابيات وسلبيات حبوب الكروميوم
- هل حبوب الكروميوم فعالة؟
- امدادات غذائية لخسارة الوزن
- تجربتي مع حبوب الكروميوم