الطب البديلصحة وجمال

شرب الماء على الريق في الطب النبوي

شرب الماء على الريق في الطب النبوي

شرب الماء على الريق في الطب النبوي له العديد من الفوائد الرائعة التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الإنسان، حيث يحتوى جسم الإنسان على حوالي 37% من الماء، ولهذا يجب على الإنسان أن يحرص على توازن نسبة الماء في جسمه، وذلك من خلال شرب الكمية الكافية من الماء على مدار اليوم، دون التقيد بوقت معين لشرب الماء، مما يساعد ذلك على منع إصابته بالجفاف أو الإصابة بالأمراض الأخرى.

شرب الماء على الريق في الطب النبوي

هناك العديد من الفوائد الرائعة لشرب الماء على الريق، فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم (لا تشربوا نفسًا واحدًا كشرب البعير، ولكن  اشربوا مثنى وثلاث وسموا إذا انتم شربتم، واحمدوا إذا انتم فرغتم)، ومن بين تلك الفوائد:

  • شرب الماء على الريق وبالأخص الماء الدافئ يساعد على إنقاص الوزن.
  • يعمل أيضًا على ترطيب الجسم والجلد.
  • يقلل من الشهية ويزيد من الشعور بالشبع.
  • يعالج بعض من حالات عسر الهضم، وذلك لأنه يقوم بتحفيز المعدة.
  • يقلل من الإصابة بالصداع.
  • يحافظ على الجهاز الليمفاوي المسؤول عن توازن نسبة السوائل في الجسم، مما يعمل ذلك على تنشيط أعضاء الجسم ويزيد من حيويتها.
  • يحد من الإصابة بالتهابات المفاصل، وذلك لأن الغضاريف تحتوى على 80% من الماء، وعندما تقل كمية الماء في الجسم يشعر الإنسان بألم في المفاصل ويصبح غير قادر على الحركة.
  • يعمل على تنشيط المخ، ويهيئه للقيام بوظائفه.
  • يمنع الإصابة بالاكتئاب والعصبية ويقلل من التركيز الذي ينتج عن تقليل نسبة الماء في الجسم.
  • يساعد الجسم على التخلص من الأملاح الزائدة الموجودة به، إلى جانب السموم.
  • يعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما انه يقضي أيضًا من البكتيريا الضارة.
  • يساعد على نقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
  • يعزز من عملية التمثيل الغذائي مما يساعد ذلك على تنظيم وزن الجسم، ويقي من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة.
  • يعمل على تحسين وظائف الجسم مثل تحسين عملية الهضم، والتقليل من الإصابة بالإمساك.
  • يقي من حصوات الكلى، حيث انه يساعد على إذابة الفضلات الموجودة في الجسم مما يسهل التخلص منها.

فوائد شرب الماء على الريق للبشرة

الماء جزء أساسي من الحياة لا يمكن الاستغناء عنه، ولكن يمكن الاستغناء عن الطعام، وهذا يرجع إلى العديد من الفوائد للماء على الجسم والبشرة،  ومن بين فوائدة الرائعة للبشرة ما يلي:

  • المحافظة على نضارة البشرة فالماء سلاح قوي للتخلص من السموم الموجودة في الجسم، والتي تكون سبب في ظهور حب الشباب بها.
  • يعمل أيضًا على ترطيب البشرة والمحافظة عليها من الإصابة بالجفاف والتشقق.
  • يقلل من علامات الشيخوخة وتقدم العمر، كما انه يقلل أيضًا من ظهور التجاعيد بها.
  • يعمل على تجديد خلايا البشرة ويحافظ على نضارتها وإشراقها.

الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق

الأمراض التي يعالجها شرب الماء على الريق

يعالج شرب الماء على الريق العديد من الأمراض المختلفة، ومن بين الأمراض التي يقوم بمعالجتها ما يلي:

  • الم المفاصل والتهابها: فإلى جانب الطرق العلاجية الأخرى التي تستخدم لعلاج الم المفاصل فإن الدراسات أثبتت أن تناول الماء يحد من تلك الآلام التي تحدث بسبب قلة شرب الماء، مما يكون ذلك سبب في عدم قدرة المفاصل على امتصاص الصدمات مما ينتج عن  الشعور بالألم.
  • حموضة المعدة: والتي تحدث بسبب قلة شرب الماء وخاصة عند النوم لفترات طويلة، ويعد شرب الماء من أفضل الطرق التي تساعد على التخلص من حموضة المعدة والتي يصعب علاجها بالطرق الأخرى.
  • الذبحة الصدرية: حيث يؤدي عدم شرب الماء إلى زيادة تخثر الدم في الجسم، مما ينتج عن ذلك ألم في القلب، وزيادة الإصابة الذبحة الصدرية، وشرب الماء على الريق يساعد على تجنب الإصابة بخطر النوبات، والذبحة الصدرية.
  • الصداع: يعد قلة شرب الماء أحد أبرز الأسباب للإصابة بالصداع، ويزداد ذلك بشكل كبير عند النوم لوقت طويل دون شرب الماء، ويساعد شرب الماء على الريق على الحد من هذه المشكلة.
  • الم القولون: حيث يسبب قلة شرب الماء الإصابة بالإمساك إلى جانب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مما ينتج عن ذلك ألم في القولون وإصابته بالالتهابات.
  • الربو والسعال: والتي تحدث عند زيادة كثافة المخاط في الرئتين، وعادة ما يحدث ذلك بسبب قلة شرب الماء، ويعالج شرب الماء على الريق هذه المشكلة، حيث أنه يخفف من كثافة المخاط وبالتالي يقلل من حدة السعال.
  • ارتفاع ضغط الدم: ينتج أيضًا عن قلة شرب الماء على المدى البعيد ارتفاع ضغط الدم، مما ينتج عن ذلك تضييق الأوعية الدموية وانسدادها بالكولسترول، ويساعد شرب الماء على الريق على علاج هذه المشكلة.

أفضل وقت لشرب الماء

أفضل وقت لشرب الماء

أفضل وقت لشرب الماء هو الصباح الباكر على الريق، وذلك حتى يقوم بتعويض الجسم عن الجفاف الذي لحق به بسبب النوم لوقت طويل، كما أن شرب الماء على الريق يمكن امتصاصه من الجسم بسهولة بسبب أن المعدة تكون فارغة، مما يعمل ذلك على ترطيب الجسم، وتجنب إصابته بالجفاف أو إصابته بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة.

أضرار شرب الماء على الريق

بالرغم من العديد من الفوائد الرائعة لشرب الماء على الريق إلا أن هناك بعض الأضرار التي يصاب بها بعض الأشخاص وليس جميعهم، ومن بين تلك الأضرار ما يلي:

  • الشعور بالدوار والرغبة في الغثيان.
  • الإسهال المستمر.
  • الإصابة بالتسمم المائي عند شرب كمية كبيرة من الماء تفوق استيعاب الكلى، حيث أن قدرة الكلى للتخلص من الماء الزائد في الساعة الواحدة تبلغ 0.8 إلى 1 لتر.
  • الإصابة بألم في المعدة عند شرب كمية كبيرة من الماء.
  • الإصابة بالجفاف عند شرب الماء فقط في الصباح مع عدم الاهتمام بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم.

النصائح التي يجب إتباعها عند شرب الماء على الريق

النصائح التي يجب إتباعها عند شرب الماء على الريق

هناك مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها عند شرب الماء على الريق حتى يتم الاستفادة من الفوائد الرائعة لشرب الماء على الريق، ومن بينها:

  • شرب الماء بتمهل وعدم شربه مرة واحدة، والالتزام بالطريقة التي أوصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم عند شرب الماء.
  • يفضل عدم تناول الماء مباشرة، والانتظار لمدة نصف ساعة على الأقل ومن ثم تناول الطعام.
  • يفضل شرب أكثر من كوب ماء على الريق.
  • يفضل ضبط المنبه حتى يتم التذكير بشرب الماء على الريق.

تتعدد فوائد شرب الماء على الريق في الطب النبوي والتي تم ذكرها في هذا المقال، ولكن ينصح باتباع نصيحة رسول الله صلى الله عليه وسلم بشرب الماء على ثلاثة دفعات، حتى يتمكن الجسم من الاستفادة من كمية الماء التي تدخل إليه، ولكن يجب عدم الإكثار من الماء حتى لا يؤثر ذلك بشكل سلبي على جسم الإنسان.

الأسئلة الشائعة

بعض الأسئلة الشائعة والمتكررة حول موضوعشرب الماء على الريق في الطب النبوي

ما هي كمية الماء التي ينصح بشربها على الريق؟

يفضل أن لا تتجاوز كمية الماء التي يتم تناولها على الريق من كوب إلى كوبين، مع القيام بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم، لضمان عدم إصابة الجسم بالجفاف.

متى أكل بعد شرب الماء على الريق؟

يفضل أن يتم تناول الطعام بعد شرب الماء لمدة 45 دقيقة.

متى يكون شرب الماء مضر؟

يكون شرب الماء مضر عند تناول كمية كبيرة من الماء في نفس الوقت.

المصادر

وسوم

  • فوائد شرب الماء على الريق اسلام ويب
  • حديث شرب الماء على الريق
  • شرب الماء على الريق الطب النبوي
  • سنة شرب الماء على الريق
  • اضرار شرب الماء على الريق
  • الوقت المناسب لشرب الماء على الريق
  • شرب الماء على الريق في الطب النبوي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى