الصداع النصفي هو حالة مزعجة يمكن أن يكون لها تأثير كبيرعلى حياة الأشخاص الذين يعانون منها، ومن المحتمل أن يتراوح الألم من الخفيف إلى الشديد، وقد يستمر لعدة ساعات أو حتى أيام.
في هذا المقال سنناقش أهم طرق علاج الصداع النصفي بالتفصيل، سواء بالأعشاب أو الأدوية أو علاجات منزلية.
إليكم بعض العلاجات المنزلية للصداع النصفي التي يمكنكم تجربتها قبل اللجوء إلى الأدوية.
علاج الصداع النصفي في المنزل
تساعد العلاجات المنزلية للصداع النصفي في تخفيف الألم والأعراض المصاحبة له، مثل الغثيان والقيء، ومنع تكرار النوبات.
ويمكن علاج الصداع النصفي في المنزل بطرق عديدة، بما في ذلك:
1- الابتعاد عن الضوضاء والضوء
ينصح بالاسترخاء في مكان هادئ ومظلم وبعيد عن الضوضاء، حيث أن الضوء والضوضاء قد تزيد من الشعور بالصداع النصفي وتفاقم أعراضه.
2- استخدام الكمادات الباردة
يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة على الجبهة والجزء الخلفي من الرقبة في علاج الصداع النصفي عن طريق خفض درجة حرارة النهايات العصبية، مما يؤدي إلى تقليل الالتهاب والألم.
عند علاج الصداع النصفي بالثلج، يفضل عدم استخدام الكمادات الباردة لمدة تزيد عن ربع ساعة إلى نصف ساعة، حيث أن تطبيقها لفترة أطول قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
3- ترطيب الجسم
يساعد ترطيب الجسم من خلال شرب كمية كبيرة من الماء على تقليل التهاب الأوعية الدموية في الدماغ، مما يؤدي إلى تخفيف الألم وتقصير مدة النوبات.
4- التدليك العلاجي
تدليك عضلات الرقبة والكتفين يساهم بشكل كبير في علاج الصداع النصفي وتخفيف التوتر.
هناك طريقتين للقيام بالتدليك، إما الاستعانة بمتخصص يقوم بحركات التدليك، أو القيام بالتدليك الذاتي من خلال:
- الوقوف مقابل الحائط بحيث يكون الظهر ملامساً للحائط.
- وضع كرة تنس خلف الظهر، بحيث تستقر على العضلات المراد تدليكها.
- تمرير الكرة على الحائط بحركة دائرية للكتفين والظهر، مع الضغط عليها قليلاً
- الاستمرار في التدليك لمدة خمس إلى عشر دقائق أو حتى الشعور بالراحة.
5- تناول الكافيين
مادة الكافيين الموجودة في العديد من المشروبات والأطعمة، يمكن أن تستخدم كعلاج للصداع النصفي، ولكن يجب استخدامها بحذر، لأن الإفراط في تناولها قد يسبب اثار جانبية اخرى.
بالإضافة إلى العلاجات المنزلية، هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في تخفيف الصداع النصفي
علاج الصداع النصفي بالاعشاب
– بذور الكزبرة
تشير بعض الدراسات إلى أن بذور الكزبرة فعالة في علاج الصداع النصفي، وذلك بسبب احتوائها على مركبات مضادة للالتهابات، ويمكن استخدام بذور الكزبرة بعدة طرق، منها:
- استنشاق بخار الماء الساخن المضاف إليه بذور الكزبرة.
- طحن بذور الكزبرة واستخدامها في الطعام أو المشروبات.
2- زيت النعناع
يمكن استخدام زيت النعناع لعلاج الصداع النصفي، وذلك بسبب احتوائه على مادة المنثول، والتي لها خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات.
3- زيت اللافندر
يساعد استنشاق رائحة زيت اللافندر في التحكم الحاد في نوبات الصداع النصفي، حيث أنه يقلل التوتر ويؤدي إلى الاسترخاء وبالتالي علاج الصداع النصفي.
4- العسل
يعمل العسل على تهدئة الأعصاب، لذلك ينصح بتناول ملعقة منه مع كل وجبة، للمساعدة في علاج الصداع النصفي.
5- زيت البابونج
زيت البابونج هو علاج طبيعي فعال للصداع النصفي، حيث يعمل على إرخاء الجسم وتهدئة العضلات، كما أنه يعالج القلق والأرق، وهي من الأسباب الشائعة للصداع، ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى حبة البركة وشربها مرات متكررة.
6- زيت الروزمارى
يمكن استخدام زيت الروزماري كعلاج للصداع النصفي، لأنه يقوم بتقليل التوتر وتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية، مما قد يخفف من آلام الصداع النصفي.
اذا لم تكن العلاجات المنزلية أو بالأعشاب فعالة في تخفيف الصداع النصفي، فقد يصف الطبيب الأدوية، وذلك اعتمادًا على شدة الصداع ومدى تكراره.
علاج الصداع النصفي بالأدوية
– الأدوية التي تعالج الصداع النصفي
هناك العديد من الأدوية التي أثبتت فعاليتها في علاج الصداع النصفي ومنها ما يلي:
- أدوية مضادة للقيء: هي أدوية يمكنها أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء المصاحب للصداع النصفي، ومن أنواع هذه الأدوية، بروكلوربيرازين، دروبيريدول، ميتوكلوبراميد، ديفينهيدرامين، كلوربرومازين.
- الديكساميثازون: وهو دواء يساعد في منع تكرار نوبات الصداع النصفي.
- أدوية تريبتانات: هي أدوية تمتاز بمفعولها القوي، حيث يمكنها أن توقف نوبة الصداع النصفي في بدايتها، ومن أنواع هذه الادوية، زولميتريبتان، ريزاتريبتان، سوماتريبتان، التريبتان، ناراتريبتان.
- أدوية الإرغوت: ادوية تعمل عن طريق تحفيز مستقبلات السيروتونين في الدماغ، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية وتقليص الالتهاب، ومن أنواع هذه الأدوية، الديهيدروارجوتامين، الإرغوتامين.
2- الأدوية التي يمكنها منع نوبات الصداع النصفي من الحدوث
هناك العديد من الأدوية التي يمكنها أن تمنع نوبات الصداع النصفي من الحدوث، ومنها مايلي:
- الأدوية التي تمنع الرسائل العصبية من الوصول إلى الدماغ: مثل الفالبروات، وتوبيراميت.
- الأدوية التي تقوم بضبط مستويات الناقلات العصبية في الدماغ: مثل الأميتريبتيلين، وفينلافاكسين.
- الأدوية التي تمنع آثار الأدرينالين في الدماغ: مثل الميتوبرولول.
3- الأدوية التي تخفف أعراض الصداع النصفي أثناء النوبة
هناك العديد من الأدوية التي يمكنها أن تخفف من أعراض الصداع النصفي اثناء النوبة ومنها مايلي:
- مضادات الالتهاب اللاستيرويدية ومن أنواعها، إيبوبروفين، ديكلوفيناك، نابروكسين، أسبرين.
- مسكنات أفيونية، ولكن هناك اختلاف في الرأي بين الأطباء حول مدى فعاليتها في علاج الصداع النصفي.
- الباراسيتامول.
علاج الصداع النصفي للحامل
توجد أدوية لعلاج الصداع النصفي يمكن استخدامها بأمان أثناء الحمل دون مخاطر، بينما يجب تجنب أدوية أخرى لأنها قد تؤثر سلبًا على الأم والجنين.
1- أدوية يمكن استخدامها بأمان لعلاج الصداع النصفي للحامل
فيما يلي الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الصداع النصفي اثناء الحمل بأمان:
- الميتوكلوبراميد: يعمل الميتوكلوبراميد على تقليل الغثيان والقيء الناتجين عن الصداع النصفي عند الحامل.
- الباراسيتامول: يمكن استخدام الباراسيتامول لعلاج الصداع النصفي للحامل أثناء النوبة، بشكل آمن تماما، دون خوف من الإضرار بالجنين.
2- أدوية لا يمكن استخدامها لعلاج الصداع النصفي للحامل
هناك بعض الأدوية التي قد تسبب مخاطر على الجنين عند استخدامها لعلاج الصداع النصفي للحامل ومنها:
- المورفين: يمكن أن يسبب المورفين تشوهات خلقية ومشاكل أخرى في الحمل، لذلك لا ينصح باستخدامه لعلاج الصداع النصفي للحامل.
- الإرغوتامين: يمنع استخدامه أثناء الحمل، لأنه قد يسبب تشوهات خلقية للجنين، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما أنه قد يسبب تقلصات الرحم أو الولادة المبكرة.
الأسئلة الشائعة
ما هي الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالصداع النصفي؟
قبل الإصابة بالصداع النصفي، قد تحدث بعض الأعراض للجسم، والتي قد تشير إلى اقتراب النوبة، وتشمل هذه التغييرات ما يلي:
- ألم أو إجهاد في الرقبة.
- قلة عدد مرات التبرز.
- الشعور بالنعاس أو التعب.
- انتفاخ الساقين أو الكاحلين أو القدمين.
- تغيرات في الحالة المزاجية.
ما الذي يؤدي إلى الصداع النصفي العيني؟
يحدث الصداع النصفي العيني نتيجة لتشنج الأوعية الدموية في الشبكية أو انقباضها، مما يؤدي إلى نقص في تدفق الدم إلى العين.
في الختام، نؤكد على أهمية استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي إجراء، ونأمل أن تكون علاجات الصداع النصفي التي تم ذكرها في المقال قد قدمت بعض التخفيف للألم الذي يعاني منه الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع.
المصادر
الوسوم
- علاج الصداع النصفي
- التخلص من الصداع النصفي
- دواء الصداع النصفي
- أسباب الصداع النصفي
- علاج الصداع النصفي للنساء
