مشكلة حرارة القدمين تواجه الكثير من الناس سواء كبار السن أو صغار السن وخاصة النساء اللواتي يعملن لفترات طويلة كما أن السيدات تقف على قدمها كثيرًا في إعداد الطعام والشراب وشراء متطلبات المنزل وخدمة الأولاد، فتجدهن يعانين دائمًا من تورم القدمين وسخونتها ونقدم اليوم علاج حرارة القدمين الدكتور عبد الباسط في السطور التالية.
علاج حرارة القدمين الدكتور عبد الباسط
علاج حرارة القدمين الدكتور عبد الباسط بطرق بسيطة وهي:
أولًا الحناء:
- وهي معروفة خاصة عند النساء ويمكن الحصول عليها بسهولة من الصيدلية أو غيرها من الأماكن.
- الحناء الطبيعية لها فائدة كبيرة في علاج حرارة القدمين.
- يتم وضعها على القدمين وتترك حوالي 15 دقيقة أو أكثر ثم بعد ذلك نقوم بغسل القدمين.
ثانيًا خل التفاح:
ينصح الدكتور عبد الباسط باستخدام خل التفاح لعلاج حرارة القدمين وذلك كما يلي:
- نقوم بإضافة خل التفاح إلى قليل من الماء ونخلطهم معًا ونقوم بتدليك القدمين بهما حتى يبدأ المريض في الشعور بالراحة.
- يخفف خل التفاح كثيرًا من حرارة القدمين ويعمل على تقوية القدمين.
- كما أنه يقوم بسحب الحرارة واستبدالها بمادة أخرى تجعل القدمين تحارب الحرارة عند الشعور بها.
علاج سخونة القدمين بالأعشاب
يمكن علاج حرارة القدمين بالأعشاب ومجموعة من النصائح البسيطة وذلك كما يلي:
- إذا كان الشخص يعاني من مشكلة في الدم أو مرض السكر أو مشكلة في الكلى يجب استشارة الطبيب أولًا لحل مشكلة حرارة القدمين.
- الحرص على تناول الطعام الصحي والابتعاد عن الطعام الضار.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم والتي تساعد على التخلص من السعرات الحرارية وتقلل حرارة القدمين.
- عند الشعور بالألم ينصح بتدليك القدمين بزيت الزيتون لتخفيف حدة الألم والشعور بالراحة.
- دهن القدمين بالحناء وتركها حوالي 30 دقيقة على القدمين حتى تجف ثم يتم غسلها فذلك يقلل كثيرًا من ألم حرارة القدمين.
- الخردل يساعد بنسبة كبيرة في تقليل ألم حرارة القدمين ويتم إضافته إلى 4 لتر من الماء.
- كذلك يساعد الزنجبيل في تخفيف آلام حرارة القدمين فهو يمتص الحرارة من الجسم.
- لحل مشكلة حرارة القدمين يحتاج الشخص إلى الاسترخاء والراحة وعدم الوقوف لفترة طويلة.
- عند ارتداء الجوارب يجب أن تكون قطنية والابتعاد تمامًا عن الجوارب المصنوعة من الألياف.
- إذا لم تنجح هذه الطرق في حل مشكلة حرارة القدمين فيجب استشارة الطبيب الذي سيصف مجموعة من الأدوية التي تناسب الحالة.
علاج حرارة القدمين بزيت الزيتون
يمكن علاج حرارة القدمين باستخدام زيت الزيتون وذلك لدوره الكبير في حل هذه المشكلة وذلك كما يلي:
- يحتوي زيت الزيتون على الكثير من الفوائد الهامة للجسم ومنها في تقليل حرارة القدمين بشكل كبير.
- يتم تدليك القدمين بزيت الزيتون بعد إضافة كمية من خل التفاح إليه ويتم التدليك يوميًا.
- يتم ارتداء جوارب من القطن وذلك يجعل القدم تتخلص من الحرارة.
- يجب عدم إرهاق القدمين والوقوف لفترة طويلة.
- الحرص على تناول الخضروات والفواكه وشرب الكثير من الماء مما يساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل حرارة القدمين.
طريقة أخرى لاستخدام زيت الزيتون:
- نقوم بإحضار كمية من زيت الزيتون ونضعها في إناء ونقوم بتسخينه على النار قليلًا.
- ثم نقوم بتدليك القدمين بالزيت لحوالي 10 أو 15 دقيقة.
- بعد ذلك نقوم بإزالة الزيت عن القدم باستخدام قطعة من القماش.
- نترك القدمين لعدة دقائق حتى يمتص الجلد الزيت.
- نقوم بتكرار هذه العملية مرتين يوميًا حتى نحصل على أفضل النتائج ثم نقوم بتجفيف القدمين جيدًا.
علاج حرارة القدمين عند النوم
بعد أن ذكرنا طريقة علاج حرارة القدمين الدكتور عبد الباسط نوضح طريقة علاج حرارة القدمين التي يشعر بها البعض عند النوم وذلك كما يلي:
- يمكن حل مشكلة حرارة القدمين عند النوم بتدليك القدمين وعمل مساج لتحسين الدورة الدموية.
- كذلك يمكن ممارسة الرياضة لزيادة تدفق الدم في الجسم.
- الحرص على ارتداء أحذية مريحة.
- الابتعاد عن التدخين وتناول الكحول.
- الحرص على تناول المكملات الغذائية والفيتامينات لأنها تحتوي على حمض ألفا ليبويك الذي يعمل على تحسين وظائف الأعصاب.
- كذلك مكملات الأحماض الأمينية تعمل على تخفيف أعراض تلف الأعصاب عند مرضى السكر والذي قد يكون سبب في الشعور بحرارة القدمين.
- الشعور بحرارة القدمين عند النوم قد يكون بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أو سوء التغذية ونقص الفيتامينات أو الإصابة بمرض اعتلال الأعصاب أو ارتفاع ضغط الدم لهذا يجب علاج هذه الأمور حتى يتم علاج مشكلة حرارة القدمين.
علاج حرارة القدمين بالماء البارد
كذلك يمكننا علاج مشكلة حرارة القدمين باستخدام الماء البارد وذلك كما يلي:
- نقوم بوضع القدمين في ماء بارد من 10 إلى 15 دقيقة.
- نقوم باستخدام المناشف المبللة بالماء البارد ونلفها حول القدمين.
- نستخدم أكياس الثلج ونلفها بمنشفة ثم نضعها على القدمين لعدة دقائق.
- يجب الحرص على عدم وضع القدمين في ماء شديد البرودة لمدة طويلة لأن ذلك قد يسبب التعرق الزائد أو الخدر.
- كذلك ينصح بعدم استخدام الماء البارد في حالة وجود مشكلة في الأعصاب أو في الدورة الدموية وفي هذه الحالات ينصح باستشارة الطبيب قبل علاج القدمين حرارة القدمين بالماء البارد
علاج حرارة القدمين جابر القحطاني
كما ذكرنا علاج حرارة القدمين الدكتور عبد الباسط نوضح طريقة علاجها على طريقة الدكتور جابر القحطاني وذلك كما يلي:
- ينصح بعدم تناول اللحوم الحمراء أو الفول عند بداية ظهور الأعراض.
- ينصح بتناول مغلي البابونج لتقليل درجة حرارة القدمين وذلك بأن يتم غلي ملعقة من البابونج في كوب من الماء ويترك حتى يبرد ثم يتم تناوله مرة واحدة يوميًا.
- التأكد من عدم وجود أي أمراض أخرى تسبب ارتفاع حرارة الجسم ومنها القدمين.
طريقة دكتور جابر القحطاني باستخدام نبات البلوط وهي كالتالي:
- نقوم بغلي قشور البلوط في 2 لتر من الماء ثم نترك الماء حتى يبرد.
- ثم نضع القدمين في الماء حوالي 30 دقيقة ونقوم بالتدليك.
- بعد ذلك نقوم برفع القدمين من الماء ونجففهم جيدًا ونرتدي جوارب من القطن
الأسئلة الشائعة
نعرض لكم فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة عن علاج حرارة القدمين الدكتور عبد الباسط وهي:
هل الاملاح تسبب حراره في باطن القدم؟
نعم، فعند ارتفاع نسبة أملاح اليورات وحمض البوليك في الجسم تسبب آلام وحرارة في باطن القدم والكعبين كما تسبب حرقة البول أيضًا.
ما سبب ارتفاع حرارة القدمين عند النوم؟
هناك عدة أسباب لارتفاع حرارة القدمين وهي:
- نقص فيتامين ب 6 و ب 12 وحمض الفوليك.
- اعتلال العصب السكري.
- تغير الهرمونات عند النساء وخاصة في فترة الحمل.
- وجود عدوى فطرية في القدم.
- الفشل الكلوي.
- فيروس نقص المناعة.
- المشي أو الوقوف لفترات طويلة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التهابات المفاصل.
- التهابات الأوعية الدموية.
هل حرارة القدمين خطيرة؟
لا تعد حرارة القدمين أمر خطير إذا كانت بسبب مجموعة من العادات اليومية ولكنها قد تكون خطيرة إذا كانت مرتبطة بمشاكل صحية.
وهكذا ينتهي موضوع اليوم حول علاج حرارة القدمين الدكتور عبد الباسط بالأعشاب وبمجموعة من العادات السليمة والوصفات البسيطة التي تساعد في حل هذه المشكلة.
المراجع
وسوم
- علاج حرارة القدمين
- علاج حرقان القدمين
- علاج تورم القدمين
- علاج انتفاخ القدمين
- علاج تقشير القدمين
- علاج خشونة القدمين
- علاج تشقق القدمين
- علاج قدم السكري
- علاج قدم الرياضي
- علاج فطريات القدم
- الدكتور عبد الباسط علاج القدم
- علاج القدمين بالأعشاب الطبيعية
- علاج القدمين المنزلي
- علاج القدمين بالوصفات الطبيعية
