علاج غضروف الرقبة له أشكال متعددة، ويتم استخدام أحد تلك الطرق بحسب الوضع الصحي لك ومدي قوة الألم والإصابة، وفي الواقع إن غضروف الرقبة من الإصابة الصعبة للغاية، فمن رأي الشخصي أحد أن الإصابة تحدث في منطقة حساسة وضعيفة ولا يمكن تحمُل الألم بها مثل المناطق الأخرى.
تابع معنا عزيزي القارئ قراءة هذا المقال لتتعرف على تلك الطرق، بالإضافة إلى مجموعة من المعلومات والنصائح الهامة عن غضروف الرقبة.
علاج غضروف الرقبة
قبل ذكر طرق علاج غضروف الرقبة عليك أن تعلم أن تلك الطرق تساهم في تخفيف شدة الألم الذي تشعر به، بالإضافة إلى منع إصابة جميع الفقرات بالتلف وإنقاذ الفقرات الغير مصابة بها، ولكنها لا تجعلك تتعافى بشكل فوري ويتطلب الأمر الصبر مدة معينة.
العلاج الطبيعي
إن العلاج الطبيعي هو عنصر أساسي في جميع علاجات الإصابات العضلية، وذلك لكونه يعمل على إعادة تأهيل المنطقة المصابة مرة أخرى، سواء أكان ذلك بعد حدوث تدخل جراحي أو عدم حدوث ذلك.
يعتمد عمل العلاج الطبيعي على تقوية عضلات كل من منطقة الرقبة والأكتاف، وينتج عن تلك الطريقة التي تقوم على عمل تمارين الشد حدوث تباعد بين الفقرات العنقية مما يؤدي إلى عدم حدوث ضغط على الجذور العصبية والحبل الشوكي.
علاج غضروف الرقبة بدون جراحة
ويتم اللجوء إلى الأدوية في هذه الحالة قبل التطرق إلى التدخل الجراحي، ومن ضمن تلك الأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها لك هي الآتي:
- الحقن الستيرويدية، ومنها حقن بريدنيزون.
- المسكنات الأفيونية، ومنها الهيدروكودون.
- إذا حدث تلف في الأعصاب يتم إعطاء أحد أنواع علاج الصرع، مثل جابابنتين.
- مرخيات العضلات مثل ديمرا وريلاكسون.
- ديكلوفيناك المصنف كأحد أنواع مضادّات الالتهاب الغير الستيرويدية.
العلاج الجراحي
يتطرق الطبيب إلى تلك الطريقة في مساعدتك عندما لا تؤدي الطرق السابقة نفعًا، وفي حال كان الوضع صعب جدًا، وتقوم تلك الجراحة على إزالة أي زوائد في عظمية أو إذا وجد قطع متناثرة من بقايا الغضروف، ويمكن ذلك بوجود مساحة أكبر فيما حول الأعصاب الشوكية والحبل الشوكي.
أعراض غضروف الرقبة وعلاجه
لم تنتهي طرق علاج غضروف الرقبة عند الطرق السابق ذكرها، هناك طرق أخري سوف نذكرها لك أيضًا، ولكن بعد أن نوضح لك أعراض غضروف الرقبة التي تتمثل في الآتي:
- إذا قمت بلف عنقك سوف تسمع صوت طقطقة فقرات الرقبة.
- الشعور بتيبس في الرقبة.
- الإحساس بالألم عند محاولة تحريك الرقبة.
- الصداع الحاد الذي يحدث في الجهة الخلفية من الرقبة عند الرأس.
- الألم في كل من منطقة الأكتاف والأذرع والأصابع، والذي يزداد حدته إذا قمت بالعطس والسعال، أو بأمالة رأسك للخلف، أو الجلوس، أو الوقوف.
وتُعد تلك الأعراض السابقة هي الأعراض الأكثر انتشارًا لدي مرضي غضروف الرقبة، وهناك مجموعة أخرى من الأعراض التي يقل حدوثها، وهي:
- تدهور الحالة الصحية للذاكرة.
- الإصابة بطنين الأذن.
- تشوش الرؤية.
- الغثيان والدوار.
- الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
في حال كانت حالتك شديدة فسوف يظهر عليك أعراض مختلفة غير تلك الأعراض السابقة والتي تحدث عند الإصابة بما يعرف بـ “اعتلال النخاع العنقي” وهي كالآتي:
- حدوث سلس البول، وذلك بسبب عدم القدرة في التحكم في عضلات المثانة.
- إصابة الأطراف بالضعف والإحساس بالوخز والتنميل.
- التشنجات العضلية التي يصاحبها ردود فعل غريبة.
- عدم القدرة على المشي بسهولة، وصعبة الحركة.
علاج غضروف الرقبة بالأعشاب
هل سبق لك وعلمت أن بعض الأعشاب يساهم في تخفيف آلام الرقبة في تلك الحالة وهي كثيرة أي أنك إن لم تجد أحدها سوف تجد النوع الآخر.
الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مجموعة من الخصائص المضادة للالتهاب مما يجعله أحد أفضل العلاجات، حيث يخفف من الألم ويقوم بتهدئة الأعصاب، ويمكنك لك استخدامه أما كدهان أو تحضير كوب شراب منه.
الكركم
هو مضاد للالتهاب أيضًا بفضل احتوائه على مادة “الكركومين”، ويمكنك شرب كوب ساخن منه مُحلى بملعقة من العسل الأبيض المفيد، أو وضعه في الطعام الذي تتناوله ضمن أحد وجباتك اليومية.
القرفة
إن شرب كوب من عشبة القرفة يساهم في تسكين ألم غضروف الرقبة لديك فهي عشبة مضادة للالتهابات كذلك، كما يمكن لك خلط بعض من الماء والقرفة على أن يكون القوام سميك ومن ثم وضعه على منطقة الرقبة المصابة.
الخزامى
يجعل هذا النوع من الأعشاب أعصابك في حالة الارتخاء وهذا أمر جيد للغاية، ولذلك قم بإضافة بعض من الزيت النباتي إلى زيت الخزامى وتدليك رقبتك به بحركات دائرية لطيفة، أو وضع كيس به بعض من تلك العشبة على الرقبة أيضًا.
ورق الغار
يوجد منه زيت وتوجد العشبة نفسها ويمكنك استخدامهم في تسكين الألم وجعلها أكثر مرونة، تُدلك الرقبة بالزيت كأي نوع زيت آخر، أو يتم غلي بعض من ورق الغار على مقدار كوب من الماء لمدة تصل إلى 10 دقائق ومن ثم يتم تصفيته وشربه.
من الجدير بالذكر أن علاج غضروف الرقبة بالأعشاب في البيت لا يكفي ويجب عليك القيام بعمل كشف الطبي عند طبيب مختص.
تمارين غضروف الرقبة
سوف تساعدك هذه التمارين في تقليل ألم الرقبة الناتج عن غضروف الرقبة، ومنها:
تمرين دوران العنق
وتتمثل خطوات أداء هذا التمرين في الآتي:
- وضع كرسي والجلوس عليه.
- لف الراس جهة اليمين ببطء.
- الإنتظار حتى مرور 10 ثوان ومن ثم العودة مرة أخرى بالرأس في المنتصف.
- تطبيق نفس الخطوات مع اختلاف الجهة من اليمنى إلى اليسري.
- تكرار التمرين عدد خمس مرات لكل جهة.
تمرين إمالة الرأس
وتأتي خطواته على النحو التالي:
- الجلوس على كرسي أو الوقوف بشكل مستقيم.
- إمالة الرأس ناحية الكتف الأيمن والبقاء على تلك الوضعية مدة عشر ثواني ومن ثم إرجاع الرأس للمنتصف.
- يتم إعادة نفس الخطوات مع ناحية الكتف الأيسر.
- يتم عمل هذا التمرين خمس مرات لكل ناحية كل كتف.
الأسئلة الشائعة
تُعد تلك الأسئلة هي أكثر الأسئلة الشائعة حول علاج غضروف الرقبة وطرقه، وهي تتمثل في الآتي.
ازاي اعرف أن عندي غضروف في الرقبه؟
يمكنك معرفة ذلك عند ظهور أعراض غضروف الرقبة التي سبق و ذكرناها والتي من أهمها الشعور بالألم في الرقبة وامتداده إلى الكتفين والذراعين.
هل الانزلاق الغضروفي في الرقبة خطير؟
يرجع ذلك إلى مدى قوة الحالة وما وصلت إليه.
كيف ينام مريض غضروف الرقبة؟
النوم على الظهر واستخدام الوسادة اللينة والغير متحجرة حتى يتم توفير وضعية نوم مريحة.
هل يمكن الشفاء من غضروف الرقبة؟
نعم، ويكون ذلك تدريجيًا مع مرور الأيام، وتتراوح فترة العلاج ما بين ثلاث لـ أربع شهور، ومن الممكن أن تكون ضمن الشهور والأسابيع الأولى.
من الجيد أن تكن خلفية عن طرق علاج غضروف الرقبة، ولكن لا يمكنك الاعتماد عليها في معالجة مشكلة غضروف الرقبة لديك كونك لا تعلم التشخيص السليم لحالتك، والطبيب هو الوحيد الذي يمكنه اعطائك العلاج المناسب بناءا على ذلك التشخيص، فمن الممكن أن تكون حالتك شديدة وتحتاج إلى تدخل جراحي، كما من الممكن أن تكون بسيطة ويمكن معالجتها ببعض الأدوية والتمارين البسيطة.
المصادر
الوسوم
- علاج غضروف الرقبة
- ألم غضروف الرقبة
- اسباب التهاب غضروف الرقبة
- علاج طبيعي لغضروف الرقبة
- تمارين لعلاج غضروف الرقبة
