تتعدد فوائد الحلبة الرومانية حيث تختلف عن باقي أنواع الحلبة من حيث حجمها وفوائدها التي لا حصر لها، كما يتم استخدام أوراقها وكذلك بذورها في الطب الحديث وكذلك الطب التقليدي وأهم الفوائد تتمثل في خفض نسبة الكوليسترول الضار وضبط مستوى السكر بالدم وفي هذا المقال سنذكر أهم الفوائد للرجال والنساء وكذلك فوائدها الصحية بشكل مفصل.
ما هي الحلبة الرومانية
هي إحدى أنواع الحلبة وهي عبارة عن نبات عشبي ويتم زرعها بكافة أنواعها في شتى المناطق بالعالم نظرا لما تحتويه من فوائد علاجية وغذائية هائلة حيث يتم زرعها في الهند والشام وباكستان والصين وغيرها في الكثير من الدول وللحلبة سبعة أنواع أبرزها الحلبة الرومانية، حيث تختلف في الحجم بأنه أكبر من الأنواع الأخرى.
كذلك تختلف الحلبة الرومانية عن الأنواع الأخرى في لونها الأحمر الداكن و المفعول الممتاز في معالجة عدة مشاكل صحية وأمراض مختلفة كما يمكن استعمالها على شكل غرغرة ومراهم للاستعمال الخارجي ويمكن طحنها بمطحنة مخصصة حتى تصبح مسحوق بودرة ويتم غليها و تناولها كمشروب ساخن ملئ بالفوائد.
فوائد الحلبة الرومانية
سوف نتحدث حاليا عن فوائد الحلبة الرومانية وهي كما يلي:
- إن الحلبة الرومانية لها الكثير من المميزات الجبارة مقارنة بالحلبة العادية من حيث المخزون الهائل الذي تمتلكه من عناصر غذائية مفيدة لصحة الإنسان بشكل عام.
- كما أنها تحتوي على أملاح معدنية وفيتامينات وألياف طبيعية وكذلك دهون مشبعة.
- كما أنها مفيدة جدا في إدرار اللبن حيث يجب على الأم المرضعة تناولها مباشرة بعد الولادة لزيادة الحليب للطفل.
- كذلك هي مفيدة في معالجة آلام الطمث وتخفف من التقلصات في الرحم خاصة في سن بلوغ الفتيات والسن الذي يليه بشكل مباشر.
- كما أنها لها دور كبير في معالجة السرطان الذي يصيب الكبد و عنق الرحم حيث أنها تتضمن مضادات أكسدة تحارب الجذور التي تسبب مرض السرطان.
- كذلك هي مفيدة في علاج النحافة وضبط الوزن بطريقة طبيعية في مدة قياسية.
- كما أنها مفيدة جدا للمريض خاصة عندما يكون في فترة النقاهة.
- لها دور كبير في تحسين الشهية وفتحها خاصة لمن يعاني من انسداد الشهية.
- كما أنها فعالة في علاج قروح والتهابات المعدة لما لها من مفعول ملين بشكل كبير.
- كذلك تساعد في علاج ارتفاع درجات الحرارة وتحسين رائحة الفم.
فوائد الحلبة الرومانية للنحافة
يجدر بالذكر أن الحلبة الرومانية لها دور كبير في علاج النحافة الشديدة عن طريق اتباع هذه الوصفات.
- الحلبة الرومانية والزبيب الأحمر
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من الحلبة الرومانية.
- 2 كوب زبيب أحمر.
- 4 أكواب من المياه.
طريقة التحضير
- قومي بنقع الحلبة والزبيب في المياه لمدة ليلة بأكملها.
- قومي بخفق الحلبة مع الزبيب في الخلاط حتى تحصلين على مزيج متجانس.
- قومي بتناول هذا المشروب بعد الوجبات الرئيسية 3 مرات يوميا لمدة شهر .
- بعد الشهر تبدأين في ملاحظة الفرق.
- الحلبة والموز
يمكن اتباع وصفة الحلبة مع الموز لعلاج النحافة وزيادة الوزن وهذه الوصفة تظهر نتائجها في 7 أيام إليكم المقادير وطريقة التحضير.
المكونات
- 2 ملعقة صغيرة من الحلبة الرومانية.
- 2 ثمرة موز.
- 2 ملعقة كبيرة لوز مطحون.
- 2 ملعقة كبيرة كتان مطحون.
- كوب حليب صويا.
طريقة التحضير
نقوم كل المقادير مع بعضهم البعض ونتناول يوميا ملعقة صغيرة مع الافطار.
فوائد الحلبة الرومانية للنساء
يجب القول أن الحلبة الرومانية لها الكثير من الفوائد للنساء حيث تساعد فيما يلي:
- إن الحلبة الرومانية لها دور فعال في شد الصدر وتكبيره بشكل مضمون وآمن.
- كذلك تساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم كما تعمل على معالجة آثار ضغط الدم المرتفع.
- تقي من ارتفاع السكر في الدم وتحاول بقاؤه في المستوى الطبيعي له حيث تعمل على تقليل إفراز الجلوكوز بنسب تصل لأربعة وخمسين بالمائة.
- كذلك تعالج التهابات الحلق والرئة وتعالج الربو والسعال والبلغم المتراكم.
- لها دور مهم في الوقاية من نزلات البرد المتكررة الخطيرة والنزلات المعوية وتعالج الإمساك.
- كما أنها تعالج حالات البواسير الخارجية والداخلية.
- تزيل الكلف وتساعد في تصفية البشرة وتنقيتها من الشوائب وتعالج أي تصبغات.
- تساعد في الحد من التهاب الثدي وتعمل على تخفيف اضطراب الجهاز الهضمي.
- كما أنها تنشط وظائف البنكرياس والكبد.
فوائد الحلبة الرومانية للتنحيف
على الرغم منفوائد الحلبة الرومانية المختلفة إلا أن لها دور قوي في التنحيف عبر ما يلي:
- تناول شاي الحلبة
وذلك عبر وضع بذور الحلبة مع الشمر في كوب من المياه الساخنة ويتم تركه حوالي ربع ساعة ثم تتم تصفيته وتحليته بعسل النحل وتناول شاي الحلبة بطريقة منتظمة حيث يعمل على علاج الانتفاخات و التخلص من الغازات المتراكمة ويريح الجهاز الهضمي بشكل عام.
- نقع بذور الحلبة
يمكن أن ننقع بذور الحلبة في المياه ونقوم بغسلها ثم اضافتها للسندويتشات و الطعام والسلطات المختلفة وهذا يجعل القيمة الغذائية للطعام كبيرة وله الكثير من الفوائد للجسم.
- مياه الحلبة
كذلك يمكن أن ننقع الحلبة في المياه ثم نقوم بتناول المياه صباحا على الريق قبل تناول أي أطعمة حيث تعمل على تحسين الهضم وتنظيم مستوى السكر وتقلل الوزن والشهية.
- مزج الكركم مع الحلبة
كذلك من فوائد مزج الكركم والحلبة معا أنه يعمل على تنزيل الوزن بصورة ملحوظة.
- مسحوق الحلبة
يعمل إضافة مسحوق الحلبة إلى الزبادي أو وجبة الإفطار أو أي أطعمة أساسية على خفض الوزن بسبب احتوائها على الألياف.
الاسئلة الشائعة
والآن دعونا نتعرف على أبرز الأسئلة الشائعة حول فوائد الحلبة الرومانية:
ما هي الاثار الجانبية للحلبة الرومانية؟
يؤدي تناول الحلبة الرومانية بشكل أكثر من الطبيعي إلى ظهور العديد من الآثار الجانبية وهي :
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة نسبة السكر في الدم.
- ظهور ترهلات في الجلد.
- هشاشة في العظام.
- الاكتئاب.
- جلطات الدم.
هل الحلبة الرومانية تؤثر على الكلى؟
إن الحلبة الرومانية تعمل على منع الكلى من تكون الحصى المؤكسد وتعمل على تقليل أكسالات كالسيوم وبالتالي فهي مفيدة جدا للكلى.
هل الحلبة الرومانية تبيض الوجه؟
إن الحلبة الرومانية لها الكثير من الفوائد للوجه والشعر وتتمثل فيما يلي:
- تعمل الحلبة الرومانية على توحيد لون الوجه وتبيضه.
- كما تعالج مشكلات البشرة المتعددة مثل حب الشباب والبثور.
- كما أنها تجعل البشرة لامعة ونضرة.
- أيضاً تعمل على زيادة رطوبة البشرة وعلى وجه الخصوص البشرة الجافة.
- كذلك تقلل الحلبة الرومانية أي دهون متراكمة على بشرة الوجه الدهنية.
- كما تعالج أيضاً تساقط الشعر وتقلله وتحفز نموه مرة أخرى.
هكذا نكون قد وصلنا لنهاية مقالنا حول فوائد الحلبة الرومانية حيث ذكرنا نبذة مختصرة عنها و أوضحنا فوائدها بشكل عام وللمرأة بشكل خاص كما تعرفنا على طريقة علاج النحافة الشديدة والسمنة وأهم الطرق لعمل الوصفات السهلة المعالجة، كذلك أوضحنا فوائدها للبشرة و الشعر.
المصادر
الوسوم
- فوائد الحلبة الرومانية
- الحلبة الرومانية
- فوائد الحلبة
- الحلبة لتكبير الصدر
- الحلبة والحليب
- الحلبة للشعر
- الحلبة للوزن
