فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة
نظرًا لكثرة العناصر الغذائية الموجودة في بذور الكتان فهو يتم استخدامه لحل العديد من مشاكل الشعر والبشرة فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع ترهل الجلد ويحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تعمل على تغذية البشرة ولهذا يطلق عليها بذور تجديد الشباب.
وبفضل الفيتامينات والأحماض والمواد الغذائية المتنوعة الموجودة في بذور الكتان يمكننا من خلالها إعداد العديد من الوصفات المفيدة لتغذية الشعر والبشرة ونتحدث عن فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة بالتفصيل في السطور التالية.
فوائد بذور الكتان للنساء
هناك فوائد عديدة لبذور الكتان للشعر والبشرة بالإضافة إلى فوائده على الصحة العامة للنساء وهي كالتالي:
- تحسين صحة القلب وذلك بأنه يحمي القلب من التعرض إلى العديد من المشاكل والأمراض وذلك بفضل أوميجا 3 التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وكذلك الدهون الثلاثية في الدم.
- تساعد بذور الكتان النساء في مرحلة انقطاع الطمث فهي تخفف من آلام انقطاع الطمث مثل الصداع والتعرق أثناء الليل.
- بفضل الألياف الدهنية الموجودة في بذور الكتان تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وذلك بتحسين حركة الأمعاء وعملية الإخراج.
- تساعد بذور الكتان في تقوية العظام والحماية من الكسور وأمراض الهشاشة وذلك لاحتواء بذور الكتان على المغنيسيوم والكالسيوم.
- المرأة التي تتناول بذور الكتان تكون أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة.
فوائد بذور الكتان للشعر وطريقة استخدامه
تتعدد فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات ونوضح فوائد بذور الكتان للشعر في النقاط التالية:
- زيادة نمو الشعيرات الدموية وذلك لاحتواء بذور الكتان على فيتامين ه.
- توفر بذور الكتان التغذية المناسبة لفروة الرأس وبصيلات الشعر.
- تساعد في زيادة وسرعة نمو الشعر.
- توفر بذور الكتان الترطيب اللازم للشعر لحمايته من التلف والتقصف.
- زيادة مرونة ولمعان الشعر لوجود أوميجا 3.
- تحمي بذور الكتان من الشيب المبكر وذلك بفضل فيتامين ه.
- تمنع بذور الكتان تساقط الشعر وتحميه من ظهور القشرة.
- تحتوي بذور الكتان على العديد من الألياف التي تعمل على تحسين الهضم وبالتالي الحماية من أمراض الجهاز الهضمي التي تؤدي إلى تساقط الشعر.
طريقة استخدام بذور الكتان للشعر
يمكن الاستفادة من فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة بعدة طرق ومن طرق استخدام بذور الكتان للشعر ما يلي:
ماسك بذور الكتان:
المكونات:
- 2 كوب من الماء.
- ¼ كوب بذور الكتان.
- 2 ملعقة زيت جوز الهند.
- قطرات من الزيوت ومن أهمها: زيت اللافندر.
طريقة التحضير:
- يتم وضع بذور الكتان في إناء ثم إضافة الماء إليها.
- ثم نقوم بوضع الإناء على نار منخفضة أو متوسطة.
- يتم تحريك الخليط جيدًا حتى يتم الغليان.
- عندما تظهر رغوة بيضاء على سطح الإناء يتم رفعه عن النار.
- ثم يتم تصفية الخليط في وعاء آخر ويترك حتى يبرد.
- يتم أخذ ¼ كوب من الخليط المصفى ويكون قوامه يشبه بياض البيض.
- ثم نضع باقي الكمية في إناء مغلق ونضعه في الثلاجة.
- يتم تسخين زيت جوز الهند ونضعه على ¼ الكوب الذي يوجد به الخليط المصفى.
- ثم نقوم بإضافة الزيت الأساسي مثل زيت اللافندر إلى الخليط ونقلب جيدًا.
طريقة الاستخدام:
- يتم وضع الخليط على الشعر بواسطة ملعقة ويتم توزيعه جيدًا وتدليك الرأس.
- نقوم بتغطية الرأس بواسطة قبعة الاستحمام ثم يترك من 30 دقيقة إلى ساعتين.
- ثم نغسل الشعر بالشامبو والبلسم جيدًا.
- ثم نترك الشعر يجف ونقوم بتصفيفه بعد ذلك.
بلسم بذور الكتان:
المكونات:
- كوب من الماء.
- ¼ كوب من بذر الكتان.
- ملعقة من زيت جوز الهند.
- 5 أو 10 قطرات من أحد الزيوت الأساسية الهامة للشعر.
طريقة التحضير:
- يتم وضع بذور الكتان مع الماء في إناء ويتم تسخينه 3 دقائق.
- عند الغليان يتم رفع الخليط عن النار ووضعه في إناء آخر.
- ثم نضيف باقي المكونات.
- ونترك الخليط ليبرد ويكون قوامه هلامي متماسك.
طريقة الاستخدام:
- نقوم بغسل الشعر بالشامبو.
- ثم نضع قليل من البلسم على راحة اليد ونفركه جيدًا.
- ثم نقوم بتدليك فروة الرأس بالبلسم ثم نوزعه على الشعر ولا نغسله.
فوائد جل بذور الكتان للرموش
كما ذكرنا أنه هناك العديد من فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة نوضح الآن بعض هذه الفوائد بالنسبة للرموش وهي كالتالي:
- تعالج بذور الكتان مشكلة الرموش الخفيفة.
- تساعد في تغذية بصيلات الشعر.
- تعمل على ترطيب الرموش.
وهناك أكثر من طريقة لاستخدام بذور الكتان لإطالة الرموش والتي نوضحها فيما يلي:
زيت بذور الكتان وزيت الخروع للرموش:
- يتم وضع ملعقة من زيت بذور الكتان مع ملعقة من زيت الخروع وملعقة من جل الألوفيرا.
- ثم نقوم بمزج الخليط جيدًا ووضع قطنة نظيفة في الخليط.
- بعد ذلك نضعها على الرموش من 15 إلى 20 دقيقة ثم تغسل العين جيدًا.
زيت بذور الكتان وزيت اللوز:
- نضع بضع قطرات من زيت بذور الكتان مع بضع قطرات من زيت اللوز في إناء صغير
- ونقوم بخلطهم جيدًا معًا.
- ثم نقوم بوضع الخليط على الرموش باستخدام فرشاة الرموش أو قطنة نظيفة.
- يترك الخليط على الرموش ليلة كاملة ثم في الصباح نقوم بغسل العين جيدًا.
- يتم تكرار هذا الأمر كل يوم حتى الحصول على النتيجة المطلوبة.
فوائد بذور الكتان للوجه
فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة كثيرة بفضل العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم عامة وللشعر والبشرة خاصة ونتحدث فيما يلي عن فوائد بذور الكتان للبشرة:
- تساعد بذور الكتان في مكافحة احمرار وتهيج البشرة.
- تعمل على علاج مشكلة حب الشباب وذلك بالسيطرة على الإفرازات الدهنية للبشرة.
- تقوم بذور الكتان بترطيب البشرة وخاصة في الشتاء.
- تزيد نضارة ولمعان وإشراق البشرة.
- تساعد بذور الكتان في تأخير ظهور التجاعيد
ماسك بذور الكتان للوجه
توجد أكثر من طريقة لإعداد وصفات للاستفادة من بذور الكتان للشعر والبشرة ومن وصفات بذور الكتان للبشرة نذكر التالي:
ماسك بذور الكتان والماء:
- نقوم بطحن ملعقة من بذور الكتان مع ثلاث أضعاف الكمية من الماء.
- نقوم بترك بذور الكتان منقوعة في الماء من 10 إلى 15 دقيقة حتى يصبح الخليط كثيف.
- ثم نضع الخليط على الوجه ونتركه حتى يجف.
- نقوم بمسح الوجه بمنشفة مبللة بماء دافئ.
ماسك بذور الكتان مع اللبن والقرفة:
- نضع ملعقة من بذور الكتان المطحونة مع ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقة من اللبن الرائب.
- ثم نقوم بوضع الخليط على البشرة 15 دقيقة.
- بعد ذلك نقوم بغسل الوجه بالماء الفاتر.
الأسئلة الشائعة
متى تظهر نتيجة بذور الكتان للشعر؟
عند استخدام بذور الكتان على الشعر مرتين كل يوم تظهر النتائج من الأسبوع الثاني ويصبح الشعر طويل وناعم خلال بضعة أسابيع.
هل بذور الكتان تكثف الحواجب؟
نعم لأن بذور الكتان تحتوي على العديد من الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وبالتالي يؤدي ذلك إلى كثافة الحواجب والرموش.
هل بذور الكتان تكبر الخدود؟
نعم وذلك بخلط مجموعة من الزيوت وهي:
- يتم خلط زيت القمح مع زيت العنبر وزيت بذور الكتان.
- يتم تدليك الخدود كل يوم بهذا الخليط لمدة 5 دقائق.
- ثم يتم غسل الوجه بالماء البارد.
- وتظهر النتيجة بعد شهر فتجدين خدود ممتلئة.
وفي ختام مقالنا هذا نكون قد ذكرنا بعض من فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة ولكن يجب عدم تناولها بكثرة حتى لا تكون مضرة.