فوائد سكر النبات للجنس

على الرغم من فوائد سكر النبات للجنس والعديد من وظائف الجسم الأخرى، هناك بعض الجوانب السلبية التي يمكن اعتبارها أضرارًا له.. وتتضمن هذه الأضرار كلاً مما يأتي:

• من الوارد بالطبع أن يؤدي تناوله إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، الأمر الذي قد يكون ضارًّا لمريض السكري وحتى للشخص السليم.. كما أن ارتفاع السكر يساهم أيضًا في حدوث تراكم لبعض الدهون في مناطق مختلفة بالجسم؛ ما يؤدي إلى زيادة وزن الجسم.
• إن تناوله يعني اتباع نظام غذائي به نسبة عالية من السكر، الأمر الذي يمكنه زيادة احتمالية المعاناة من مختلف أمراض القلب والأوعية الدموية.
• بالنسبة للتأثيرات الموضعية، من السهل لمثل هذه العناصر الغذائية أن تساهمَ في زيادة معدل حدوث تسوس الأسنان.. الأمر الذي قد يؤدي بشكل تدريجي إلى المعاناة من ألم شديد يجبر الشخص على تقليل كفاءة عملية المضغ.. ومن ثم التأثير بالسلب على الجهاز الهضمي ومختلف أجهزة الجسم.

نظرًا لثبوت الأضرار السابقة، مع الرغبة في الوقاية من حدوث أيٍّ منها؛ ما كان من وزارة الزراعة الأمريكية ألا أن قامت بالتنبيه على ضرورة الالتزام بأن تكون نسبة السعرات الحرارية المستهلَكة يوميًّا لا تمثل أكثر من 10 بالمائة من العدد الإجمالي للسعرات الحرارية.

أما من ناحية جمعية القلب الأمريكية، ما كان منها إلا أن نبهت على خطورة هذه السكريات، مع التوصية بألا يزيد الحجم اليومي المستهلَك منها 6 ملاعق صغيرة، الأمر الذي ينطبق على النساء.. فيما يمكن أن يصل هذا العدد إلى 9 ملاعق صغيرة كحد أقصى بالنسبة للرجال.