كيف انام بعد عملية التكميم هو أحد الأسئلة التي يحتاج الشخص المصاب بالسمنة إلى معرفة الإجابة عليه بعد إجرائه لعملية التكميم، وذلك لأن النوم بعد العملية لا يكون في أي وضعية كما كان في السابق، ويحتاج الشخص عندها إلى في وضعية معينة تكون أكثر راحة له، سوف نعرفك في هذا المقال الطريقة الصحيحة لذلك، بالإضافة إلى بعض المعلومات الأخرى الخاصة بعملية التكميم.
كيف انام بعد عملية التكميم
للأسف يحدث خلل في النوم لدى الشخص الذي يقوم بعمل تكميم للمعدة، فالبعض يحدث صعوبة في النوم ولا يتمكن من النوم بشكل طبيعي، والبعض الآخر يجد نفسه ينام بكثرة، لذلك يجب عليك أن تعطي اهتمامًا كبيرًا لتعليمات الطبيب بعد العملية حتى تساعدك في التحسن والحد من الشعور بالألم.
ومن ضمن مشاكل النوم هي طريقة النوم التي يجب أن يتخذها لذلك يتساءل الكثيرون كيف انام بعد عملية التكميم؟، ان أول وضعية نوم يجب عليك تجنبها هي النوم على البطن وذلك لأنها المنطقة التي تم عمل إجراء جراحي بها، وذلك لمدة لا تقل عن أسبوعين حتى ثلاث أسابيع، حتى لا يتسبب في حدوث ضغط مباشر على الجروح الموجودة بها.
وتعد الطريقة الصحيحة للنوم بعد عملية التكميم هي على الظهر أو أحد الجانبين حتى انقضاء مدة شفاء المريض.
متى اقدر انام على بطني بعد عملية التكميم؟
إذا كنت تظن أنك لن تتمكن من القدرة على النوم على بطنك بعد عملية التكميم للأبد فهذا أمر غير صحيح، يمكنك العودة للنوم في هذه الوضعية خاصة إذا كنت من مُحبيها بعد مرور مدة تتراوح ما بين أسبوعين حتى خمس أسابيع، حيث تختلف من شخص لآخر، ولا يمكن النوم قبل تلك المدة كما سبق وذكرنا لأن المعدة لا تكون قد التئمت بعد وله الغرز كذلك.
كثرة النوم بعد عملية التكميم
يرجع السبب وراء الشعور بالنعاس كثيرًا والنوم لوقت أطول من السابق بعد العملية إلى قلة تناول الطعام وشرب السوائل الذي ينتج عنه الشعور بالارهاق و الدوار، وسرعان ما تختفي تلك الأعراض بعد أن تعود لتناول الطعام بشكل جيد، ومن أجل تفادي تلك الأعراض في أيامك الأولى بعد العملية التي تكون نسبة تناولك للطعام بها قليلة قم بفعل الآتي:
- الانتظام في أخذ المكملات الغذائية والفيتامينات التي يوصى عليها الطبيب.
- قم بالمشي البسيط كل يوم حتى تنشط دورتك الدموية.
- اهتم بشرب كميات كبيرة من الماء بما يعادل 2 لتر في اليوم الواحد.
أسباب اضطرابات النوم بعد التكميم
لعل اضطرابات النوم بعد العملية من أكثر المشاكل المزعجة التي سوف تعاني منها، ويرجع السبب ورائها إلى مجموعة من العوامل التي تتمثل في الآتي:
- من المحتمل أن يكون ذلك بسبب التخدير الذي يعطي قبل العملية.
- قلة التغذية التي من الممكن أن تتسبب في نقص فيتامين ب 12 والذي بدوره سوف يؤدي إلى حدوث مشاكل في النوم.
- الشعور بالألم الذي يمنعك من القدرة على النوم بشكل مريح وبقدر كافي.
ومن الجدير بالذكر كل تلك الأسباب ما هي إلا أعراض مؤقتة يمكن التغلب عليها باخذ المسكنات والفيتامينات والمكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب بعد التكميم، وبالنسبة لمشكلة التخدير فهي تزول بمفردها بعد مرور الوقت على موعد عمل العملية.
علاج الأرق وقلة النوم بعد التكميم
بالإضافة إلى ما سبق فإن ممارستك لبعض الأنشطة الرياضية بشكل منتظم، بالإضافة إلى تناولك للطعام الصحي، على أن تكون وجبة ما قبل النوم خفيفة سوف يساعدك في تحسين جودة النوم لديك.
بالإضافة إلى الامتناع عن التدخين، ومراجعة الطبيب من أجل تحديد السبب في حدوث تلك الاضطرابات لك من بين الأسباب التي سبق ووضحنَاها، فإن ذلك سوف يساهم في حل المشكلة بسرعة أكبر.
ما هي عملية التكميم؟
يجدر بنا أيضًا ذكر تعريف عملية التكميم بعد أن أجبنا على سؤالك كيف انام بعد عملية التكميم، هي عملية جراحية تقوم على اقتصاص جزء كبير من المعدة يصل نسبته إلى 25٪، أي ما يعادل ما بين 12 لـ 15 مل من حجمها الطبيعي، مما يعمل على تضيق الحيز الذي يمكن ملؤه بالطعام داخلها، بالتالي يتخلص السمنة التي يعاني منها.
مميزات وعيوب عملية تكميم المعدة
تعتبر عملية تكميم المعدة سلاح ذو حدين فهي لها العديد من الفوائد التي يحتاج إليها الأشخاص المصابين بالسمنة، لكن لها أيضًا بعض العيوب التي تنتج عنها.
مميزات عملية التكميم
- القدرة على تناول الكثير من أنواع الطعام المختلفة دون حرمان من نوع ما، بشرط أن تكون الكميات قليلة.
- تساهم في احساسك بالشبع نتيجة استئصال الجزء المسؤول عن جعلك تشعر بالجوع، وهو الجزء العلوي للمعدة.
- الحماية من حدوث قرحة المعدة بسبب الحد من نسبة إفراز الأحماض المعدية.
- لا تتعرض الأمعاء إلى الجراحة مما يحمى الجسم من التعرض للإصابة بهشاشة العظام، أو نقص الفيتامينات، أو الأنيميا.
عيوب عملية التكميم
- عدم القدرة على تعويض الجزء المقتص من المعدة مرة أخرى بأي شكل من الأشكال الطبية.
- ثمن العملية باهظ بالمقارنة بطرق خسارة الوزن الأخرى المختلفة.
- يسمح بعدها بتناول الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية مما يبطئ عملية إنقاص الوزن.
الجلوس بعد التكميم
يتساءل البعض عن القدرة على الجلوس بعد عملية التكميم، وهل يمكنهم ذلك؟، مثلما طرحوا سؤال كيف انام بعد عملية التكميم، وذلك لأنهم يحتاجون الى النوم والراحة، وكذلك الجلوس حيث يصعب عليهم البقاء في الفراش طوال الوقت.
يمكنك الجلوس بعد التحكيم ولكن يجب أن يتخلل فترات جلوسك المشي لمدة بسيطة وهي خمس دقائق بين كل ساعة أو ساعتين، وذلك حتى تتجنب الإصابة بالامساك أو الجلطات.
متى اقدر اسافر بعد التكميم؟
في حال كنت في حاجة إلى السفر بعد العملية لأي سبب وتخشى من تأثير ذلك بشكل سلبي على صحتك بعد العملية فلا داعي للقلق حيث يمكنك السفر بواسطة الطائرة بعد مرور 72 ساعة من بعد العملية، ومن الأفضل أن تكثر من المشي وشرب السوائل وأنت على متن الطائرة.
كم يستغرق التعافي من عملية تكميم المعدة؟
لا تحتاج إلى وقت طويل لكى تتعافى بعد العملية، حيث تتراوح المدة التي تحتاج إليها ما بين ثلاث إلى خمس أيام فقط، ولكن لا يعنى هذا عودتك إلى العمل أو ممارسة الأنشطة اليومية الخاصة بك، حيث يحتاج الأمر عندئذ إلى أخذ فترة أطول من ذلك، ولا يجب عليك أن تتعجل الأمر حتى لا تتعرض إلى الألم مرة أخرى.
الأسئلة الشائعة
لا تتوقف الأسئلة عند سؤال كيف انام بعد عملية التكميم، أو السؤال عن الجلوس والسفر بعد التكميم، فهناك مجموعة أخري من الأسئلة الشائعة عن هذا الأمر.
متى تنتهي الغازات بعد التكميم؟
تنتهي بعد مرور يوم أو يومين من العملية، ولكن عليك أن تنتبه إلى أنواع الطعام التي تتناولها حتى لا تعود الغازات إليك مرة أخرى.
هل ندمت على عملية تكميم المعدة؟
لا يشعر الكثير من الأشخاص بالندم على قيامهم بعمل تلك العملية، وذلك لأن نسبة نجاحها عالية وهي تتراوح ما بين 80 إلى 90٪، و ينتج عنها خسارة ما يصل إلى 70٪ من الوزن بعد مرور عام عليها، وما يزيد عن 90٪ من الوزن بعد مرور ثلاث سنوات.
هل المشي ضروري بعد التكميم؟
نعم، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
يمكنك الآن النوم بالطريقة الصحيحة التي ذكرناها لك في هذا المقال كإجابة على سؤالك كيف انام بعد عملية التكميم بدون أن تتسبب في التأثير على الجرح أو فتئ غرز الخياطة كونك سوف تتجنب النوم على تلك المنطقة من الجسم، ونتمنى لك نتيجة مرضية لك بعد العملية من حيث خسارة الوزن والتمتع بشكل أفضل ووزن أخف.
المصادر
الوسوم
- النوم بعد عملية التكميم
- صعوبة النوم بعد جراحة السمنة
- نصائح للأرق بعد عملية تصغير المعدة
- كيفية تحسين النوم بعد البariatrics
- وضعية النوم المناسبة بعد التكميم
- كيف انام بعد عملية التكميم
